愛(ài)美的女性怕的事情之一就是臉上長(zhǎng)皺紋，然而歲月是無(wú)情的，長(zhǎng)皺紋也是遲早的事，那么我們?cè)撛趺磥?lái)緩解皺紋到來(lái)的時(shí)間呢?今天小編就為大家介紹一下怎么來(lái)放皺，以及一些解決方法，一起來(lái)看看吧。
防皺秘訣1、保持好心情
不管是遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣是很容易長(zhǎng)皺紋的。笑一笑，十年少嘛。
防皺秘訣2、少吃刺激性食物
有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒(méi)有想過(guò)，這些刺激性的食物對(duì)皮膚很是傷害。所以想要美麗的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
防皺秘訣3、多吃富含軟骨素的食物
多吃些富含軟骨素食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。
防皺秘訣4、充足的睡眠
充足的睡眠對(duì)皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝旺盛的時(shí)候，防皺品中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)得到好的吸收。
