泡腳，應(yīng)該沒(méi)有人沒(méi)試過(guò)吧，但是大家對(duì)于泡腳有多少了解呢?泡腳的作用有很多，可是您聽(tīng)過(guò)“1355”原則嗎?你知道這個(gè)原則是什么意思嗎?泡腳有什么禁忌呢?如果大家不是太了解，今天小編為您整理了相關(guān)的文章，一起來(lái)看看吧。
什么是泡腳的“1355”原則
中醫(yī)上的“1355”原則其實(shí)就是每天洗一次腳，每次洗30分鐘左右，水溫保持在50℃左右，泡完后按摩5分鐘。雖然泡腳是一件很簡(jiǎn)單的事，但是對(duì)于央視也是一件很重要的事。
如果在泡腳時(shí)適當(dāng)?shù)丶右园茨?，效果?huì)更好。如果不會(huì)按摩穴位也不要緊，只要兩腳互相搓動(dòng)，用手搓洗也是一樣的效果。
用吹風(fēng)機(jī)吹干趾縫能防腳氣
冬季泡足是很舒服很享受的一件事情，但是很多腳趾很胖的老人卻喜歡泡完之后腳匆匆用毛巾擦干，就鉆進(jìn)被窩或者穿棉拖鞋，腳趾之間長(zhǎng)時(shí)間不透氣，很容易滋生細(xì)菌，引發(fā)腳氣或者足癬。
在洗完腳之后，好還是把腳晾5分鐘，這樣才能干透，防止細(xì)菌滋生。
趾縫間隙小，好能把趾縫撐開(kāi)，用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免感染腳氣等疾病。
泡腳后要做好保濕護(hù)理老年人皮膚油脂分泌減少，每天泡腳也會(huì)流失水分和油脂，容易引起足跟皸裂，所以每次泡腳后一定要涂抹橄欖油或凡士林軟膏，預(yù)防皸裂。
健康貼士
四種人不要按摩足底
1.對(duì)于頻發(fā)心絞痛的人，足底按摩的刺激有時(shí)可誘發(fā)心肌梗死。
2.有腦出血，內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血者，足底按摩可能引起更大的出血。
3.嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死者，足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化。
4.肺結(jié)核活動(dòng)期的患者，結(jié)核菌會(huì)隨血行播散，可能導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。
