很多年以來,發(fā)球都被認為是網球比賽當中重要的環(huán)節(jié),對于發(fā)球者或者發(fā)球方來說,高水平的發(fā)球確實能為自己建立起很大的優(yōu)勢。但當你處于接發(fā)球的一方,那此刻對你來說重要的擊球就變成了接發(fā)球。好的發(fā)球和好的接發(fā)球會給你帶來很大的優(yōu)勢,但如果你的發(fā)球在比賽中并非很有優(yōu)勢,那你就需要依靠有效的接發(fā)球了。
一、搖擺
確保你在等待對手發(fā)球的時候左右搖擺。這是讓接發(fā)球更加有效的第一步,這樣可以聚集更多動量,并讓你在準備回球時注意力更集中。
二、邁步
當對方拋球的時候,向前邁一小步(無論哪只腳),之所以這樣做,一點很重要的原因是可以鼓勵你在更早的擊球點接到球,從而幫助你更好地截住那些有角度的發(fā)球。而且這樣的接發(fā)方式,不會讓你在接發(fā)后遠離底線中央.請注意,如果對方的發(fā)球比較緩慢,向前邁步的速度可以放慢點。
三、分腿墊步
在對方球拍接觸球的時候分腿墊步,這會讓接發(fā)球者有更好的平衡和更多的能量來移動、擊球。
四、轉身
轉動你的肩膀以便流暢地接住球或者向球揮拍,同時可以豐富接發(fā)球的方向選擇。但要注意控制轉肩的幅度,過大的轉肩幅度會影響接發(fā)球的時機。
五、上步并擊球
在揮拍時,上步準備擊球,這和截擊球時上步的時機非常相似。請注意,如果發(fā)球速度比較緩慢,那么球員就可以更多地調整腳步,以處于一個更加有利的擊球位置。
六、揮拍幅度
揮拍的幅度應取決于發(fā)球的速度。如果發(fā)球速度很快,那么接發(fā)球應該使用簡化的后擺,并讓球拍直接處于髖關節(jié)以下。同時可以采用簡化的隨揮動作,也就是說這種情況下,未必需要完整的隨揮動作。當回擊一個更快的發(fā)球時,可以像截擊球那樣采用一個短促的動作擊球。如果發(fā)球速度比較緩慢,接發(fā)球方就可以進行大幅度的完整揮拍。
七、將球打向一個目標
接發(fā)球者需要對每一個接發(fā)球有所計劃,這個計劃中重要的一點就是回球的目標區(qū)域。當然,這個目標區(qū)域必須是在你能力范圍之內的。在球場上,有目標區(qū)域可以幫助接發(fā)球者不會因為對手,尤其是為雙打中的網前對手而感到緊張。