中醫(yī)養(yǎng)生 手指能反映器官健康狀況(3)

  觀察指甲知身體健康

  從甲半月面積看體質(zhì)

  人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月,俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫(yī)角度講,爪為筋之余,為肝膽之外候,甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線,是精氣的代表,也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好,健康人除了小指外都有甲半月。

  半月痕的面積如果小于指甲面積1/5,則表示精力不足,你的胃腸不是太好;如果是面積大于1/5,這樣就表現(xiàn)為心肌肥大,很容易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

  如果半月痕突然晦暗、縮細、消失,往往提示患有消耗性疾病,如腫瘤、出血等。

  中醫(yī)認為,甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差,說明屬寒性體質(zhì),常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況,可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方,以溫經(jīng)散寒、活血通脈。

  也有人十指都有甲半月,且較長,說明體內(nèi)陽氣較盛,屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適,可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無,此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等,多為寒熱交錯或陰陽失調(diào)型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。

  雖然“健康圈”能在一定程度反映循環(huán)及營養(yǎng)狀況,但甲半月生長受諸多因素制約,不可一概而論。

  從指甲顏色看氣血

  健康人的指甲一般是粉紅,有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說,不少人把較白的指甲看做貧血征兆,但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動脈硬化、血脂高,或心臟滯阻的前兆;指甲發(fā)青,則為重寒癥,血瘀;指甲發(fā)黃可能肝膽有問題,或血糖代謝不暢;還有一種指甲發(fā)藍,顯示肺部受阻。

  從指甲形狀看病變

  如果指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條豎紋,表示近操勞過度,睡眠不足。如豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢,需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋,而是一條橫紋,表示氣血不足,可能體內(nèi)器官發(fā)生病變,需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲下端,但會隨著指甲生長,逐漸向上移動。

  不少人手指甲還會出現(xiàn)白斑點,通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn);如白點數(shù)量較多,可能是神經(jīng)衰弱征兆;如果指甲斑點偏黃,要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合,可能缺乏維生素或微量元素。

  中醫(yī)介紹,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系,能反映人體生理、病理變化,因此,讀懂指甲中蘊含的信息有助于你了解自身健康。

  總結(jié):現(xiàn)在知道手有哪些作用了吧,手不僅能幫助我們做事情,還能有效的反映出體內(nèi)器官是否健康,是不是很神奇呢?不僅如此,通過對手部的按摩,能有效緩解以上問題。

中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)教你如何辨證看手 
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