現(xiàn)在瘦腿的方法有很多，但是不同的方法效果也不同。在這些瘦腿方法中有一種方法，它是純天然的，而且綠色無(wú)副作用，它就是瘦腿精油，因?yàn)槭菑奶烊坏闹参锂?dāng)中提取的，因此是當(dāng)前比較流行的一種瘦腿的方法。那么讓小編來(lái)為大家普及下瘦腿精油的相關(guān)知識(shí)吧。
瘦腿精油原理
首先瘦腿精油可以蓋上人體的淋巴系統(tǒng)，從而加快人體的新城代謝，以至于加速排出體內(nèi)的毒素。而且植物精油其實(shí)就是一些非常細(xì)小的活性分子，它們可以滲入我們的皮膚，從而起到加快內(nèi)分泌，加快體內(nèi)脂肪的燃燒。
當(dāng)脂肪燃燒后脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透及專(zhuān)業(yè)塑型手法護(hù)理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。
準(zhǔn)備
先在腿上涂上潤(rùn)滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。
方向
瘦腿精油怎么用，方法很簡(jiǎn)單，從膝蓋彎曲的根部開(kāi)始，向下方刮，但是每次都只能刮一個(gè)方向，千萬(wàn)不能像搓澡那樣來(lái)回的刮。如果你的腿上有水腫的現(xiàn)象，那么就需要要從下往上刮才行，這樣可以改善血液的循環(huán)。相反，如果你從上往下刮的話，那么水腫的現(xiàn)象只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。如果沒(méi)有的話，那么無(wú)論從上往下還是從下往上都可以。不過(guò)從下往上的方法比較好，可以使疲憊了一天的腿得到防暑，血液循環(huán)也會(huì)有所改善。
力度
一定要相對(duì)大力度快速的刮! (當(dāng)然也不是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果)
角度
板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。
重點(diǎn)穴位
伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 一個(gè)一個(gè)穴位的刮一個(gè)穴位刮完50-100下后再換下一個(gè)穴位， 穴位都是對(duì)稱(chēng)的也就是說(shuō)同一個(gè)穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個(gè)。(不過(guò)一般人沒(méi)有那么講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
步驟一
方法比較簡(jiǎn)單，首先將事先調(diào)制好的按摩精油倒5至6滴在手掌之上，然后均勻的涂抹在身體肥胖的部位，具體的用量可以根據(jù)個(gè)人的情況和使用的范圍而定。例如大腿部位，每次每邊至少需要10滴精油才行。
步驟二
用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫(huà)螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1、小腿/大腿處，由下而上以打圈動(dòng)作進(jìn)行按摩，再輔一捏一捏的動(dòng)作。
大腿：按摩時(shí)可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
2、臀部處，有節(jié)奏地由下而上挪動(dòng)按摩，直達(dá)至腰間的位置。
按摩時(shí)好將所有的贅肉都往上推，若臀部真的太胖，就用拍打的方式，不怕痛的人可用指腹彈贅肉來(lái)幫助瘦身。
3、手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或?qū)⒕屯吭谑稚先缓罂招氖终婆拇蛑钡椒杭t為止。而平常疏于照顧的手臂內(nèi)側(cè)也千萬(wàn)別忘了。
4、腹部處，圍繞肚臍以順時(shí)針?lè)较虬茨?。盡量避免飯前飯后1小時(shí)按摩，方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可。往上拍打時(shí)力量要小，也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發(fā)熱為止。
5、腰部處，在腰間向橫打圈。
