關(guān)于雙打
21、封網(wǎng)的一拍來源于無球時的大量跑動,釘子一樣站在T字的人是封不到網(wǎng)的。
22、當(dāng)搭檔通過一次完美的放網(wǎng)制造出對手挑球的機會時,他喜歡的就是你一拍直線重殺,討厭的就是你一拍高遠(yuǎn)讓出進(jìn)攻權(quán)毀掉他辛苦做的球。
23、雙打的失誤是會傳染的,情緒是會感染的,所以如果你出現(xiàn)了失誤,請務(wù)必對搭檔說句“我的!”或者“SORRY!”(有感于比賽之間搭檔制氣)。
24、搭檔接不到殺球,搭檔被對手爆頭,很多都是因為你的不合理出球。
25、當(dāng)搭檔被對手調(diào)動的在底線左右飛奔疲于奔命時,他需要的是你果斷攔截一拍讓他喘過這口氣(有感于被對方調(diào)動,搭檔蹲低,收拍,表示絕不接球時的郁悶)。
26、封網(wǎng)動作是很小的,封網(wǎng)時是不收拍的,封網(wǎng)不是一拍子的事,連續(xù)性比一拍子發(fā)力更重要。
27、不管你有多么強大的殺球能力,沒有搭檔精巧的放網(wǎng)、強大的平抽去營造機會,對手是不會挑起來給你殺的(有感于遇到強對手,全場被動滿地爬)。
28、雙打一半勝負(fù)在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上,抱著一箱子球苦練反手發(fā)球并不丟人,是提高你雙打能力快捷的方式(遇到發(fā)接發(fā)好的對手,經(jīng)常全場被動,得分艱難)。
29、有時突然的一拍子平高具備比殺球更大的威脅,但要記得是“突然”的。
30、如果你實在不知道往哪里打威脅大,就往對手兩人之間打吧,結(jié)合部會導(dǎo)致對手的判斷遲疑、出拍慢、甚至碰拍、甚至爭吵。如果吵到倆人掏出槍來,請務(wù)必快點跑啊!
31、雙打接發(fā)舉拍要略高一點,一方面對對方有一定的威懾力,一方面可以防對方發(fā)過頂平快偷襲球。
32、雙打接殺,優(yōu)先抽球,其次擋斜線網(wǎng)前,再次挑高,次擋直線網(wǎng)前;單打不太一樣(自己琢磨的,不一定對)。
33、接殺發(fā)力的重點不在于多大的力量,而在于接殺前的準(zhǔn)備動作,包括后撤拉大接殺距離,包括降低重心提高發(fā)力能力,包括舉拍拉出發(fā)力空間,包括放松握拍保證動作流暢,甚至包括日常轉(zhuǎn)8字提高手腕靈活性。
34、專業(yè)和業(yè)余的差距絕不僅僅是動作的規(guī)范性,多年鍛煉帶來的身體素質(zhì)差異才是核心和底蘊,所以不要輕易去模仿那些高手的技術(shù)動作(有感于很多朋友花費大量時間精力模仿球員的動作,總是事倍功半)。
35、大多數(shù)業(yè)余愛好者,在學(xué)球初期就可以基本確立自己的打法,找到自己的特點和發(fā)展方向。
36、能力固然重要,如何能夠把有限的能力應(yīng)用到對抗中更重要。
37、看國際大賽比賽固然精彩過癮,看業(yè)余比賽視頻卻更有利于學(xué)習(xí)提高(看業(yè)余比賽視頻,很多東西可以拿來主義,每次看都感覺受益良多)。
38、你的羽球競技水平并不是由你擅長的能力表現(xiàn)的,而恰恰是由你的弱能力表現(xiàn)的(個人感覺彌補弱項是練球之路重要也易產(chǎn)生效果的)。
39、“天下武功,唯快不破”也非常適用于羽毛球,努力讓自己快起來,跑動快、預(yù)判快、擊球快、變化快(教練特別強調(diào)的意識,要搶,不要等)。
40、雙打改變發(fā)球節(jié)奏很重要,心里默數(shù)1,發(fā)球,默數(shù)1、2、3發(fā)球都可以讓對手出現(xiàn)瞬間的心理空檔。
訓(xùn)練里得到的一些想法和心得
41、上網(wǎng)步法的后一步跨的愈大,就愈不容易沖出去,因為步子愈大重心愈低,同時還避免了膝蓋超過腳尖對膝蓋造成傷害(對步法的體會)。
42、對于業(yè)余來說,學(xué)球第一個不易攻克的關(guān)卡,是個人人都會做而又沒有多少人能每次都做到的簡單動作:架著拍子跑(練球時間愈久,愈覺得基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)決定上層建筑)。
43、挑球是對動作一致性要求低的技術(shù)動作,所以你盡可以放心大膽的上臂帶動小臂使用大動作來做。
44、有時隱藏你的優(yōu)勢才是致勝之道,引而不發(fā)給對手帶來的惶恐和不安是極具殺傷力的(對變速、變節(jié)奏的一點思考)。
45、在學(xué)球的道路上,輸球比贏球要重要得多,每次都能琢磨明白如何輸?shù)?,并針對性的改善,距離贏才會愈來愈近(有感于學(xué)球道路上那些對手帶給自己的反思與警醒)。
46、技術(shù)不管全面不全面,一樣要思考組織球路,運用戰(zhàn)術(shù)。
47、如果你的出球使得對手沒法進(jìn)攻,那就是封網(wǎng)的機會來了,上去吧(誰上?在前面的人,或已經(jīng)前沖的人上。理論上來說,誰出的高質(zhì)量球誰跟上網(wǎng),另一人后撤)。
48、你給對手的球的角度越大,他回球的角度可能也越大。所以,有時控制中路也是常用的方式。
49、雙打有兩條大忌,一、己方進(jìn)攻時,搭檔不向直線位移動封網(wǎng);二、球已經(jīng)過了隊友,他回頭撈球。總結(jié)以上兩點:口訣如下,封直線,防直線;過肩不要。
50、球是從網(wǎng)子上面過來的,所以隨時要準(zhǔn)備把拍子舉起來。(對于舉拍,有很多人都有很多疑惑,舉拍?舉多高?是不是高高舉起來?還是提前放到頭頂上?教練說封網(wǎng)重要的感覺還是要注意拍頭向上,球在己方場地時,拍頭不應(yīng)超過頭部,球過頂立即舉拍過頂同時做引拍動作準(zhǔn)備封網(wǎng)。)
51、想到才能做到,所以意識第一,技術(shù)第二。