養(yǎng)生藥膳 治療痛經(jīng)的十個(gè)食療方(3)

  姜棗紅糖湯

  干姜5克,大棗10枚,紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次,溫?zé)犸嫹B續(xù)5-7天。

  功效

  可暖宮散寒,適用于寒凝痛經(jīng)。

  當(dāng)歸益母草蛋

  當(dāng)歸10克,益母草30克,雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,去渣取汁。飲湯食蛋,每次1個(gè),每日3次,連續(xù)5-7天。

  功效

  可活血行氣、化瘀止痛,適用于血瘀痛經(jīng),經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

  黃芪烏骨雞

  黃芪30克,烏骨雞1只。調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜,洗凈,切塊,與黃芪同放在鍋中。加水適量燉熟,味精、食鹽調(diào)服,每周1-2劑。

  功效

  可益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛,適用于氣血虧虛之經(jīng)前、經(jīng)期或是經(jīng)后小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。

  桂枝大棗湯

  桂枝10克。大棗10枚,山楂15克,紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁,納入紅糖煮沸后趁熱飲服,每日2次。

  功效

  可溫經(jīng)散寒?;钛雇?,適于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,得熱痛減,經(jīng)行量少等。

  總結(jié):小編給大家介紹的這些方子都是很有效果的,可以很輕松的治療女性朋友的痛經(jīng),但是痛經(jīng)來時(shí)一定要注意保溫,不能著涼,疼的時(shí)候可以用一個(gè)熱水袋來放在肚子上,這就很快就能緩解痛經(jīng)。

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