眼睛癢起來很難受，又不能隨意處理。眼睛是身體上相當(dāng)脆弱的一個部位，不恰當(dāng)?shù)貙Υ苋菀讓?dǎo)致眼睛再次受傷。在了解了眼睛癢的原因后，就可以有針對性的正確處理這個問題了。如果是眼睛得了結(jié)膜炎，那就趕緊去醫(yī)院就診。如果是其他原因?qū)е碌难劬ΠW的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、不要揉眼睛
眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。
2、記住定時眨眼
如果你盯著電腦屏幕很長時間，記得要經(jīng)常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些，同時，還得注意定時遠(yuǎn)眺，好讓已經(jīng)處于疲勞的眼睛有個緩息的機會。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，是預(yù)防干眼癥的好方法。
3、沖泡保健藥草茶
決明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用，用它們配成保健茶飲用有很好的功效，你不妨試試。
4、適當(dāng)?shù)匦菹?/strong>
"干眼癥”是一種壓力型病癥，對于白領(lǐng)人群，就是因為長期地讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉右幌拢驔_杯咖啡、茶等。不停地工作，傷害的只有你自己的身體，我們沒必要做“拼命三郎”!
5、多吃新鮮的蔬果
為了預(yù)防眼干澀、視力下降，長期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。
有眼睛癢疾患的患者，注意要減少用眼的時間，緩解眼部疲勞;保持室內(nèi)空氣清新，保持居室內(nèi)空氣濕圌潤;要注意眼部的保養(yǎng)，每天堅持做眼保健操;注意講究個人衛(wèi)生，盡量避免用不潔的雙手揉搓雙眼。
6、做眼睛保健操
眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)淚液分泌，放松眼部肌肉。
7、頻滴眼藥水很傷眼
很多人都會有眼睛疲勞的毛病，因此，大家通常會隨身攜帶一瓶眼藥水，補充水分，讓眼睛不干燥。眼科醫(yī)生建議，與其滴眼藥水，不如做眼保健操，緩解眼睛疲勞。
8、濕熱敷眼睛
用60度左右的熱毛巾敷眼睛，每次20—30分鐘。可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對于緩解視疲勞狀態(tài)的效果很不錯。
9、保證眼部濕潤
干澀容易讓眼睛疲勞。周圍空氣好保持濕度，出門時要戴護(hù)目鏡防風(fēng)防塵，減少淚液蒸發(fā)和環(huán)境刺激。而且要有意識增加眨眼次數(shù)，眨眼時淚液可以均勻涂在眼表，維持眼睛潤澤，這對常用電腦的人是簡單的護(hù)眼絕招。
結(jié)語：長期直視電腦、手機之類的電器的話，就會嚴(yán)重傷害我們的眼睛，所以平時用眼時就要注意休息，多看看外面的自然，給眼睛換個環(huán)境。保護(hù)眼睛要從現(xiàn)在做起，不要等到眼睛不舒服再來考慮如何處理這個問題。那樣只會從小毛病拖到大毛病，處理也就更困難。讓我們一起保護(hù)好自己的眼睛。
