3、“手膠”手感的來源
羽毛球拍握起來舒不舒服,很大程度決定于手膠的質(zhì)量。一個好的手膠應(yīng)具有防滑、吸汗,良好的彈性、減震,不發(fā)臭和耐用等特點。
換上一個好一些的手膠,讓你的球拍握起來感到很舒服,打起來也痛快。
4、“衣服”當(dāng)然是寬松的好
打羽毛球忌穿一些緊身服,特別是牛仔褲。
因為穿緊身服一來妨礙你在場上快速跑動,二來容易扭傷身體,三來也容易弄壞衣服。所以在球場上應(yīng)盡量穿寬松一些的衣服,這樣才能打得淋漓盡致。
5、羽毛球鞋與一般鞋的“區(qū)別”
羽毛球鞋和一般鞋主要有以下區(qū)別。
一是摩擦力大,增加啟動時爆發(fā)力,跑起來穩(wěn)當(dāng)。
二是特殊的設(shè)計結(jié)構(gòu),保護(hù)容易扭傷的踝關(guān)節(jié)。
三是彈性好,跳起來高并能緩沖。
四是耐穿,穿一般鞋子很容易損壞。五是重量輕,跑起來輕盈飛快。
6、“后場高遠(yuǎn)球”是基礎(chǔ),也是核心
打好后場高遠(yuǎn)球可以說是羽毛球的基本的基礎(chǔ),也是羽毛球手法中的核心技術(shù)。
因為無論是吊球、殺球、披吊都是以高遠(yuǎn)球為基礎(chǔ),與高遠(yuǎn)球的動作基本上相同,不同的是擊球瞬間手腕動作變化和擊球點不同而已。
如果能夠掌握后場高遠(yuǎn)球,你就算學(xué)會了羽毛球手法的一半,可以站在那里輕輕轉(zhuǎn)動一下手腕,就能將球輕松地打回對方后場。
有這么一句話:高遠(yuǎn)球打得好不一定是高手,但高手的高遠(yuǎn)球一定打得很好,而高遠(yuǎn)球打不好的人一定不是高手??梢?,高遠(yuǎn)球在羽毛球運動中的重要性。
7、“擊球點”容易忽視的關(guān)鍵一點
擊球點就是指球拍和羽毛球接觸瞬間的點。很多人感覺擊球吃力,很可能是因為沒有讓擊球點落在身體的前方。
不信可以試一試,在身體前面擊球遠(yuǎn)遠(yuǎn)比在后面輕松,而且失誤率會低很多。所以在平時打球過程中,要養(yǎng)成擊球點靠前的意識,也就是盡量在身體前方擊球。
8、“步法”是羽毛球的靈魂
羽毛球的“步伐”與“步法”是不一樣的。步伐是指單一的步子,步法是指步伐移動的規(guī)則。這里所說的就是步法。
看著羽毛球高手在場上輕盈的飄來飄去,瀟灑自如,而有的球友跑得很吃力卻總接不到球,這主要是高手們的步法運用的非常熟練。
與其說我們是在用手打球,不如說我們是在用腳打球。因為只有跑到位才能打到球。即使手法不是很好,但步法很好,一樣做到很輕松的擊球。
當(dāng)然手法和步法是相輔相成的。步法的練習(xí)方法其實很簡單,就是把羽毛球場畫成米字,然后沿著它的筆畫跑,也就是平常我們所說的“米”字步法。只要堅持練習(xí)一段時間,就會發(fā)現(xiàn)球場上的你,一下子變得輕松起來。
總結(jié):經(jīng)過小編上面的介紹,我想對于那些真正想學(xué)羽毛球的人肯定受益匪淺。羽毛球入門并不難,只要你能夠堅持不懈、持之以恒。相信,小編總結(jié)的一些心得對想要真正學(xué)打羽毛球的人,一定也會有很大的幫助。