(1)積極治療原發(fā)性疾病
成人鼻出血大部分是因?yàn)槿腔蛘呔植康募膊∫鸬?，比如鼻炎、鼻中隔偏曲、腫瘤、外傷等其他的疾病。所以我們要預(yù)防成人鼻出血的話一定要找出原發(fā)性疾病并且治療。
(2)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
日常要少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。
(3)避免外傷
要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
(4)鼻部按摩
比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。
鼻出血
鼻出血是一種臨床常見(jiàn)癥狀，好發(fā)于秋冬和春初季節(jié)。輕者對(duì)身體影響不大，自行止血即可，但反復(fù)鼻出血可導(dǎo)致貧血，嚴(yán)重的鼻出血還可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出現(xiàn)反復(fù)鼻出血和嚴(yán)重的鼻出血時(shí)，患者及其家屬不要懈怠和延誤，應(yīng)該盡快到醫(yī)院查明原因，及時(shí)治療，使出血得到有效的控制。
引起鼻出血的原因很多，可由單純的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病引起。一般而言，局部因素主要有鼻外傷，鼻中隔偏曲，鼻腔異物，鼻炎鼻竇炎等，這類鼻出血量一般不大，也容易找到止血點(diǎn)，止血并不困難。值得注意的是鼻腔腫瘤或癌癥，在初期鼻出血量也不多甚至只是涕中帶血，往往引起人們的忽視，到中晚期時(shí)腫瘤侵犯大血管往往會(huì)引起致命的大出血。所以身體出現(xiàn)異常都應(yīng)該早就診，早檢查，早治療，不可輕視。
對(duì)于全身因素引起的鼻出血，其主要機(jī)理是病變侵犯到較大的血管、血液成分或性質(zhì)發(fā)生改變和血壓的改變，這些病因主要有：高血壓、急性發(fā)熱性傳染病、血液病、營(yíng)養(yǎng)不良、肝腎疾病和風(fēng)濕熱、中毒、內(nèi)分泌失調(diào)等。這類鼻出血往往量多，來(lái)勢(shì)兇猛，且反復(fù)發(fā)生，嚴(yán)重者會(huì)引起失血性休克甚至有生命危險(xiǎn)。治療這類鼻出血除鼻腔填塞局部壓迫止血外，還須進(jìn)行全面檢查，找到病因，對(duì)癥治療。
