光說了基本的投籃，現(xiàn)在就跟大家說一說投籃技巧。
標準投籃的典范目前在NBA來講，只有喬丹是完美的，科比次之，加內特等人隨后。分析這些投籃命中率高而且往往是難度也很大的投籃動作，你會發(fā)現(xiàn)，有一個要點是很重要的，就是投籃出手以后緊繃著的左手，其特征是：五指分開，且五指伸展而且伸直，整個左手掌呈現(xiàn)出筆直的狀態(tài)且指尖會略微向外翹，手背是在凹的面里，五指基本在一個平面上，大拇指基本垂直于其他手指，左手的手心是在內側面的(而不是向前，這點很重要，后面會詳細講)，除大拇指外的其他四個手指基本是和左小臂在一條直線上，左小臂所在的直線方向是和投籃的方向平行的。
看到這里，我相信很多朋友都會有疑問，投籃的時候左手還有講究?是的，除非你不用左手扶球，不然除了以上說的，就都是錯的。但是，你左手不扶球你的投籃和現(xiàn)在的標準投籃相比就更錯了。要說投籃時候右手的感覺NBA中誰好，那就屬麥子，它的感覺比科比還好，特別是手腕和手心的感覺。麥子要命的是左手，這就是他為何時準時不準，如果他按照小時候自己練的時候標準開始保持，那就不會這樣了。麥子投籃在球出手后，左手外甩，手指無力，左手心向前(也就是指向籃圈)。仔細看麥子投籃的同學可以看出來，麥子以前癡迷于練手型，是因為投籃手型不是一天兩天就能練成的，這個沒有偶然性，這是長久訓練的結果。所以只要是做出來一個真正意義的標準投籃姿勢，就一定不是偶然出現(xiàn)的。關心麥子的朋友估計都沒有發(fā)現(xiàn)，他在投籃的時候，左手是有緊繃的雛形的，但是這只是個影子。
這就是因為
他在早期的時候很刻苦，并且保留了良好的投籃習慣，左右手都很在意手型，但是當成為超級巨星后，覺得自己真的太厲害，所以這些小細節(jié)就忘了，不再注意左手的動作了。所以在觀察麥子投籃的時候，當球投出去后就會發(fā)現(xiàn)左手的動作不統(tǒng)一，這也就是為什么命中率不穩(wěn)定的原因。
現(xiàn)在來講一下這種左手手型為什么是錯誤的。不知道大家有沒有在意，麥蒂投籃的時候大多數(shù)左手手指是彎曲的，沒有刻意去張開，這樣的結果就是，在投籃出手的一瞬間，他的左手的這些手指是會摩擦到籃球的，也就是說，右手的瞄準會受到出手一瞬間的左手的干擾，左手無意間改變的球的路線，球出手以后的軌跡實際上是和瞄準時候的判斷不完全一致的。換句話說，在出手的時候，如果左手只是接觸了一點點籃球表面的話，那也許可以投出空心球，但是一旦左手用力大了一些，對球施加了向左的力，那么出手的方向就極可能會偏很多。我特別注意過這個現(xiàn)象，在我的練球過程里，一般左手用力大了，球往往是往左偏的，打在籃筐左沿上。這種情況的出現(xiàn)是因為，左手給球加了一個力度，右手會自主的產生對抗這個力量的反映，投球力度相應會增加，所以球在出手以后也就會偏了。
所以綜上所述呢，麥蒂即使單從投籃來講，也不能算是王者的，他在投籃的造詣上面，已經(jīng)遠遠被科比甩在后面了，盡管他們在98年左右經(jīng)常打一對一，麥蒂勝出的次數(shù)更多，不過那已經(jīng)過去了。邁克爾.喬丹的左手和科比.布萊恩特的左手，他們幾乎都是左手動作的典范，科比可以說是把喬丹的左手動作學了個正宗，那喬丹是和誰學的呢?自己領悟的(啊多么痛的領悟)?有可能。從他的偶像，第一代飛人——朱利葉斯.歐文那里傳承的?也有可能。
球在離開身體大約2米左右，才是左手位置定型的點，之前的時間左手的位置是在移動當中的，所以看圖的時候，要注意右手的球在空中的位置，來對應在這一時刻，左手的手型和左臂的位置。正面效果，喬丹和科比的左手，尤其是同一角度的，幾乎分辨不出什么差別來了，這絕對不是偶然才出現(xiàn)的，只有練過的人才知道，究竟練到這個地步需要多大的努力。很多人認為自己的動作也到了這個地步，不過拍了照片就能證明一切了，只是單純的自我感覺好，照片看過之后才會明顯發(fā)現(xiàn)差距的，而之后的改進過程是極其痛苦的。所以說科比確實是勤奮的天才，是很讓人佩服的。
這兩個人的投籃都做到了無論是在剛出手的瞬間，還是在出手以后一直到后左手位置固定，左手的形狀幾乎沒有變過，而且一直繃緊，且左手手心向著頭部也就是手掌是切向籃圈方向的，左臂和右臂在出手之后幾乎平行，說明左手完全沒有給右手以及籃球受力，這個動作是一個絕對的單手投籃，沒有受到左手的絲毫干擾。而且在這個過程當中，左手還起到了非常重要的穩(wěn)定作用，固定球的作用。兩個人投籃的中心都是在原地，是非常完美的。左手大拇指大限度的張開，進一步說明沒有對籃球施加作用力。
再跟大家說說右手的細節(jié)
所謂的標準投籃動作，根據(jù)近代籃球的起源美國的稱呼和現(xiàn)代很多籃球教科書的定義，被稱作“右手單手肩上投籃”，其實這真的是貼切的描述了，雖然只有八個字，卻把現(xiàn)代標準投籃動作的精華全部都包含在其中了，我們在之后文章的所有論點和技術，都是圍繞這八個字來展開的，這正是“能濃縮的才是精華”。目前的市面上，我們常見到的投籃動作，大多應該叫做“右手頭上投籃”。
右手在投籃的時候是投籃的主體，更大層次，右手的力度及方向決定這球是否可以順利入框。投籃時，右手五指靠球，手心是空的，托球下方，出手時向前上方推送，一定有人問我，投籃不是應該撥出去嗎，是的，那是靠手指來進行撥動，推送是一個助力，沒有助力的話是根本走不遠的。撥球不是所有的手指，而主要靠食指的撥動，如果自己的食指很好的控制到球的出手感覺了，那命中率會很高。
出手后手不應該拿下來，就直接放在空中，將整個動作做舒展。
至于身體的動作與手部動作配合應該是這樣
雙腳自然分開與肩同寬這主要是因為，在籃球的實戰(zhàn)中，在接到球的那時候，不可能都會投籃，這時候可能面對防守隊員還要做很多的動作，比如假動作，擺脫干擾等動作。
等雙腳分開后，右腳在前，左腳在后，在出手的時候，膝蓋微微下彎，將球舉過頭頂擺出90度的樣子，然后起跳，在跳至高點出手。
投籃手型是長久練習得來的，小編建議在業(yè)余籃球中，初學者一旦固定了手型就不要輕易去改，就按照自己初的手型去練習，如果自己覺得自己的投籃樣子不好看的，也可以去模仿專業(yè)隊員的投籃手型。
