我們已經(jīng)在不知不覺(jué)中送走了炎熱的夏季，迎來(lái)了容易發(fā)燥上火的秋季，那您知道在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)燥熱上火么?您知道常按哪些穴位可有效祛燥降火嗎?不知道美觀洗，今天小編就為您介紹一下有關(guān)秋季吃什么清火祛燥，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
按哪些穴位可有效祛燥降火
剛剛度過(guò)了這個(gè)炎熱的長(zhǎng)夏就迎來(lái)了措手不及的秋。我們都知道在秋天風(fēng)干物燥的，而且秋天的燥氣是易傷人的肺部的。
此外，秋天還會(huì)因肺熱、胃熱等原因，使肺受“上火”之?dāng)_。除了日常飲食起居的調(diào)理，還可通過(guò)按摩以下幾個(gè)穴位潤(rùn)燥降火。
魚(yú)際穴
屬手太陰肺經(jīng)，位于大魚(yú)際赤白肉際處。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝，還可預(yù)防感冒，緩解呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。
中醫(yī)認(rèn)為，我們每個(gè)人每天不定時(shí)的去掐魚(yú)際穴，只要每次掐揉的時(shí)間為3分鐘就夠了。
合谷穴
位于第一、二掌骨間，即虎口處。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，對(duì)牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等均有療效。
按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血。
此穴取穴方便，不時(shí)按揉即可。但需注意的是體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)刺激，孕婦忌按此穴。
曲池穴
所謂的曲池穴是人的手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴的集合之處，這個(gè)穴位是位于人的肘橫紋外側(cè)端，所以叫做曲池穴。
此穴有清熱之效，于每日陽(yáng)氣盛之時(shí)，即下午1—3點(diǎn)，按揉兩側(cè)穴位2分鐘即可，重在每日?qǐng)?jiān)持。若配合谷、外關(guān)等穴可治感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎等。
迎香穴
位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。
此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關(guān)節(jié)按壓此穴，以有酸脹感為宜，每天2—3次，可減少呼吸道疾患的發(fā)生。
內(nèi)庭穴
位于足背，第二、三足趾根部間，赤白肉際處。
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，滎穴可謂熱癥、上火的克星。
如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時(shí)，可多按內(nèi)庭穴，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
太沖穴
位于足背，第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。
