今天我們談一談關(guān)于足球的內(nèi)容，足球受世界矚目的當(dāng)然是世界杯了，前段時(shí)間結(jié)束的巴西世界杯，德國(guó)更是完美的戰(zhàn)勝了阿根廷取得了世界杯的冠軍?？吹铰殬I(yè)球員在比賽中的大放異彩，在電視機(jī)前你是不是一樣的心動(dòng)呢?好的，想學(xué)習(xí)足球的朋友就看著這邊文章來(lái)練習(xí)吧，小編今天為大家?guī)?lái)的是關(guān)于足球入門(mén)的知識(shí)，以及足球訓(xùn)練方法。再為大家盤(pán)點(diǎn)一下足球技術(shù)動(dòng)作。
腳底停球一般注意足球的滾動(dòng)方向，有的是滾地而來(lái)，有的是反彈而來(lái)。
在接地滾球的時(shí)候，動(dòng)作要領(lǐng)很簡(jiǎn)單，判斷好球來(lái)的路線，并將球踩在腳下，但是需要注意的是，觸球腳應(yīng)當(dāng)腳尖抬起，高于足球，腳跟下壓，低于足球。
再接反彈球的時(shí)候，判斷好足球的反彈路線很重要，當(dāng)球著地一剎那，就應(yīng)做好腳底接球的動(dòng)作，對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線，當(dāng)球反彈時(shí)，正好觸球的后上部。如需要將球向后拉時(shí)，在腳底接觸球的剎那，腳尖稍大壓并做回拉，并以支撐腳為軸快速轉(zhuǎn)身。
注意
踢球的時(shí)候，當(dāng)打算把滾動(dòng)的球停下來(lái)的時(shí)候，停球的那只腳不可以提的太高，在停球的時(shí)候是不可以用腳掌去踩球的，這樣很容易受傷，而且也不是正規(guī)的技術(shù)動(dòng)作。在停球的時(shí)候，踝關(guān)節(jié)不能緊張，要放松，如果太緊張就會(huì)導(dǎo)致球停不穩(wěn)，這樣很容易把球漏掉。在停反彈過(guò)來(lái)的球的時(shí)候，要提前預(yù)判球的落點(diǎn)是否正確，如果預(yù)判的不對(duì)，球就會(huì)漏掉。
如何基礎(chǔ)顛球
顛球是指運(yùn)動(dòng)員用身體的各個(gè)有效部位連續(xù)的觸及球，并家里控制盡量使球不落地的技術(shù)動(dòng)作。
基礎(chǔ)顛球
顛球是運(yùn)動(dòng)員熟悉球性的一種練習(xí)手段，以增強(qiáng)對(duì)球的彈性、重量旋轉(zhuǎn)及擊球部位、擊球時(shí)用力輕重的感覺(jué)。
顛球的分類(lèi)
顛球共分為十二部位
其中包括腳內(nèi)外兩側(cè)顛球、腳背正面顛球、大腿顛球、胸顛球、肩顛球和頭點(diǎn)球。
基礎(chǔ)顛球時(shí)必須全身放松，千萬(wàn)不要讓腳僵硬。要擊球的底部中央，用正腳背垂直向上并稍微向身體傾斜，然后踢球的正下方。
不要太大力，當(dāng)然也不要太小力，腳腕相對(duì)放松，顛球時(shí)腳要有意識(shí)的輕輕往回勾一些，這樣球就不容易飛。
在練習(xí)過(guò)程中，盡量?jī)芍荒_都練習(xí)，左右腳輪換顛球，不要只用一只腳。盡量讓球回旋，向你的身體方向，顛的球好不要高于膝蓋。
基礎(chǔ)顛球的時(shí)候一定要集中注意力，用力要適當(dāng)。
后要記住的是要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持!每天半小時(shí)，大概一個(gè)月左右就可以比較熟練的基礎(chǔ)顛球了，到時(shí)加上各種花式技巧，一定會(huì)令mm側(cè)目! 這樣通過(guò)基礎(chǔ)顛球的訓(xùn)練，慢慢建立良好的球性，打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，才能向著更高級(jí)別的練習(xí)邁進(jìn)。
顛球易犯的錯(cuò)誤
腳擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)松弛，造成用力不穩(wěn)。
擊球時(shí)腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體使球難以控制。
顛球時(shí)身體其他部位不夠放松，以至于動(dòng)作僵硬。
頭部顛球和腿部、軀干、頸部配合用力不協(xié)調(diào)，僅靠頸部。
