足浴養(yǎng)生：6類人有禁忌千萬別泡腳
泡腳可以促進(jìn)血?dú)庋h(huán)、利于睡眠，并可輔助治療某些疾病，但同時(shí)也應(yīng)該注意以下問題，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生的療效，反而適得其反。
泡腳是一種非常流行的養(yǎng)生方式，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，專家王鳳岐就為我們列出了一些不適合泡腳的人群。
1.飯前飯后不要泡腳
我們?cè)谌粘Ｅ菽_的時(shí)候，盡量不要吃的太飽或者太餓的時(shí)候進(jìn)行。這是由于足浴能夠加快我們身體的血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)。還有飯后30分鐘內(nèi)不要泡腳，不然的話會(huì)直接影響胃部血液供給不足。
2.特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3.糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4.腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5.老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時(shí)間過長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6.嬰幼兒沒必要泡腳
小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對(duì)孩子來說已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
結(jié)語(yǔ)：處暑過后進(jìn)入秋季，隨之而來的是眾多疾病的發(fā)作。我們可以通過足療養(yǎng)生的方式，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。那大家對(duì)足療有了一個(gè)詳細(xì)的認(rèn)識(shí)之后，能夠做到正確足療，健康保健了嗎?希望廣大的朋友們都可以健康，愉快的度過秋天!
