現(xiàn)在生活條件好了，很多人都會(huì)選擇足療的方式緩解疲勞。那么你知道足療對(duì)人體有什么好處嗎?你知道足療的手法有哪些嗎?你知道什么人不適合足療嗎?現(xiàn)在小編就來告訴你，一起來看吧!
腳是人體健康之本，智能和長壽之根，身體老化首先從腳開始。腳勤人長壽，腳健人身壯。
在現(xiàn)實(shí)生活中，那些平時(shí)里不喜歡走路的人基本都是先顯示衰老的。然而，那些常常使用體力勞動(dòng)的人們，因?yàn)樗麄兘?jīng)常使用腳勞作和吃一些粗茶淡飯，就會(huì)比平時(shí)不愛走路的人長壽的多。
運(yùn)動(dòng)是生命之源，也是長壽之道。人要運(yùn)動(dòng)就離不開雙腳，腳不僅是人類進(jìn)化的關(guān)鍵，也是人類健康生存的保護(hù)神。
足浴足療十大好處總結(jié)如下
一、強(qiáng)身健身、延年益壽;二、防治神經(jīng)衰弱和失眠;三、防治高血壓;四、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;五、防治腿腳麻木;六、防治糖尿病;七、防治感冒，祛寒暖身;八、美容減肥;九、防治腦溢血和腦血栓;十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
民間足浴藥方
1、失眠
用藥：吳茱萸40G、米醋(白醋)適量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，現(xiàn)加入米醒，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘。每
日一次。
2、高血壓
用藥：桑葉、桑枝、茺蔚子各15克。
用法：用以上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足
30-40分鐘。
3、痛經(jīng)
用藥：小茴香200克。
用法：將以上藥煎水去渣后，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
4、感冒或感冒頭痛
用藥：生姜200克
用法：以上藥煎水渣后，混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
5、風(fēng)濕麻木
用藥：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙30分鐘。
6、血栓閉塞性脈管炎
用藥：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15克。
用法：煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二
次。
