泡溫泉有何技巧 其中五步曲不可忽略
第一步：探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中;
第二步：先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度;
第三步：掌握時(shí)間。泡一般的溫泉是可以反復(fù)浸泡的，藥浴除外。浸泡的時(shí)間為20-30分鐘為合適，在泡的過(guò)程中，如果覺(jué)得口干胸悶可以到溫泉池畔休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充下水分。而有些人則喜歡把全身都泡的通紅，但是要注意自己的身體狀況，如有呼吸困難等癥狀則需馬上停止。
第四步：按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用;
第五步：注意沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
保持環(huán)境清潔：不論您使用的是大眾池或是個(gè)人浴室，在使用過(guò)后，都應(yīng)將您隨身攜帶的物品帶走，或是清理干凈，讓每個(gè)人都能享受干凈舒適的泡湯之旅。
1、非禮勿視：在大眾池內(nèi)眾人皆是裸體相對(duì)，千萬(wàn)別猛盯著人家的身體看，那可是很不禮貌的。
2、入溫泉池后不可搓揉身體，也不可做影響他人的動(dòng)作。
2、空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)。
4、水溫以不超過(guò)攝氏四十度為宜，浸泡時(shí)間好不要超過(guò)十分鐘，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸十分鐘便起來(lái)休息三分鐘，再下浴池。
5、容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
6、酒醉、空腹及飽食后，不宜入浴。前兩者會(huì)因?yàn)榱鹘?jīng)胃部的血液減少而致消化不良與不適;空腹則容易疲勞。
7、孕婦，及未滿十二歲的兒童，不宜浸溫泉。
8、長(zhǎng)途跋涉、疲勞過(guò)度、激烈運(yùn)動(dòng)后，宜稍作休息后再入浴，以免引起腦部貧血或是溫泉休克現(xiàn)象。
9、患有心臟病、肺病、高血壓、循環(huán)系統(tǒng)障礙及急性傳染病者，應(yīng)依照醫(yī)師指示才能入浴。
10、若屬于干性皮膚者，在浸泡硫磺鹽泉后，要抹上潤(rùn)膚油，防止皮膚干裂。
11、勿在池中池邊跑跳嬉戲，以防滑落。
12、避免一人獨(dú)自入浴，以防意外。
13、請(qǐng)勿飲用溫泉水。
結(jié)語(yǔ)：溫泉水雖然有很大的好處，但是不能飲用，有些旅游風(fēng)景區(qū)打出可以喝的溫泉水，那是因?yàn)槟切厝惶幚磉^(guò)，溫泉中所含的元素太多，由皮膚慢慢吸收是好的結(jié)果，如果飲用溫泉水，里面可能會(huì)含有一些重金屬元素，喝了會(huì)生病。
