相信大家對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這個疾病并不陌生，我們在日常生活中，越來越多的老年人患上這個疾病，引起了廣大患者和專家的重視，但有很多人對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的概念并不深刻，這就給我們預(yù)防和治療都帶來了麻煩，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識。
首先，小編要給網(wǎng)友們介紹的就是老年人對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，我們大家都知道，老年人的身體素質(zhì)本身就差，對抗疾病的免疫力很弱，這就要求我們更要注意在平時的生活中的預(yù)防工作。下面我們就一起來看一下。
1、專家分析道因為本病的病因包括多種因素
如遺傳、環(huán)境、感染、免疫因素等，因此又不能完全預(yù)防。一旦確診為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)采取早發(fā)現(xiàn)早治療的治療原則，因為早期治療，效果好，老年人受到的痛楚也相對小。
2、增加體育鍛煉，提高自身免疫力
老年人經(jīng)常參加體育鍛煉，如太極拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，免疫能力也增強，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
3、人們注意自我保健，注意防寒保暖
老年人得關(guān)節(jié)容易受到季節(jié)影響，到了春天，雨水多，要注意雙腿雙手關(guān)節(jié)的防潮，不要經(jīng)常碰水。
同時，關(guān)節(jié)受寒，也很容易導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此老年人要時刻留意關(guān)節(jié)處的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
關(guān)節(jié)炎患者在飲食上應(yīng)該清淡，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。
而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。
專家還特別提醒，飯后半小時再吃水果好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。
經(jīng)我國一些專家測定，蔬菜中藕的抗氧化能力強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚按摩、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等。
上面就是小編整理的關(guān)于老年人預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識，希望網(wǎng)友們一定要引起重視，小編認(rèn)為對抗一種疾病有效直接的辦法就是預(yù)防，我們只有做好了預(yù)防工作，才能真正的遠(yuǎn)離類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
相信看到這里，網(wǎng)友們對于老年人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是老年人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病因，簡單點來說，就是老年人為什么會患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這對我們治療和預(yù)防都是至關(guān)重要的。
一、環(huán)境因素
一般來說，受涼、潮濕、勞累、精神創(chuàng)傷、營養(yǎng)不良、外傷等，常為本病的誘發(fā)因素。
有關(guān)醫(yī)院曾對100例類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行統(tǒng)計，以寒冷(42%)和潮濕(27%)誘發(fā)者占絕大多數(shù)，此外，尚有感染(10%)和外傷(8%)及無明顯誘因可查者(13%)。
二、細(xì)菌因素
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎更依戀女性
