頭癬是一種很常見的皮膚性疾病，面對它的困擾，你知道哪些關于頭癬的防治方法呢?今天小編將給大家介紹一些有關頭癬的食療的方法希望這些方法能給你帶來幫助，詳細的介紹大家請看下文的內(nèi)容。
干絲黃豆芽湯
制作方法
1.首先我們把豆腐在開水中煮一下，撈出晾涼后再切成細絲待用;
2.榨菜洗凈切成細絲，用清水泡一下備用;
3.冬筍、木耳洗凈切成細絲;
4.接著將菠菜洗凈，再用開水燙一下，然后放入湯碗中備用;
5.坐鍋點火，放入黃豆芽湯，鍋開后倒入豆腐干絲、榨菜絲、精鹽、木耳絲、冬筍絲、雞精;
6.待鍋開后淋入香油，盛入裝在菠菜的湯碗中即可。
營養(yǎng)解析
香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高。
菠菜：菠菜中富含大量的胡蘿卜素和鐵。
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質(zhì)，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助于防止頭癬的生成。
