其實(shí)許多人選擇足浴都是看到了足療良好的保健效果，但是更多的人對(duì)于足浴還是知道的很少。那么足療到底運(yùn)用的是什么樣的原理呢，常常用于足浴的藥物又有哪些呢，今天小編為大家整理了一下，一起來(lái)了解一下吧!
足浴的健身原理
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進(jìn)行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運(yùn)動(dòng)對(duì)足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔?、藥物的外治作用和足反射區(qū)作用。
足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時(shí)借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時(shí)水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達(dá)到治療全身性疾病的目的。
所以足浴時(shí)，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。
常用的藥物有哪些
到足浴房，往往會(huì)問你，要“玫瑰足浴”，還是“牛奶足浴”，或者“藻泥足浴”。其實(shí)，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來(lái)選擇沒啥意義的。關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。
足浴療法是中醫(yī)外治療法的一種，用藥多應(yīng)用通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、拔毒祛邪之藥物。如細(xì)辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用藥味，必氣味俱厚。有時(shí)甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時(shí)候還多用熱藥，促進(jìn)氣血流通。為使藥物直達(dá)病所，使藥力專而收效速，還可以選用某些輔助藥，如酒、姜來(lái)調(diào)和。
水溫有啥講究
足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過45攝氏度，低不低于36攝氏度。水溫還應(yīng)由個(gè)體差異來(lái)決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應(yīng)的足浴水溫可低些，痹癥、中風(fēng)后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時(shí)，好備一只水溫計(jì)，隨時(shí)測(cè)量水溫，水溫低時(shí)應(yīng)隨時(shí)添加熱水或加熱足浴液。對(duì)于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風(fēng)后遺癥患者，應(yīng)有專人護(hù)理，防止損傷皮膚。
在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進(jìn)行足浴的過程中藥液會(huì)慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續(xù)加熱，并逐步加入洗腳盆中。
足浴可治哪些病
足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來(lái)保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對(duì)兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨(dú)特的療效。
頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。足浴可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)于各種頸椎病都有輔助治療作用。長(zhǎng)期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常足浴來(lái)預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：足療是我國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展的精華，是我們的祖先留下的文化遺產(chǎn)。足療不僅僅對(duì)我們的身體有好處，同時(shí)還是中醫(yī)發(fā)展的產(chǎn)物，我們應(yīng)該把優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大。朋友們通過小編的介紹，對(duì)足療是不是有了很深刻的了解了呢?大家以后就可以健康的足療，也要分享給親朋好友哦!
