生活中由于很多的原因,人們會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象,當(dāng)眼皮跳動(dòng)時(shí),你千萬不要胡思亂想,要用科學(xué)的方法來治療眼皮跳。那么,我們?cè)撛趺粗委熝燮ぬ?護(hù)眼的食物又有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
水養(yǎng)
眼睛是一個(gè)喜涼怕熱的器官,當(dāng)上火時(shí),人們會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛有眼屎亦或是發(fā)干、紅腫或充血。
經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。
尤其對(duì)常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人,好處更為明顯。
用茶水熏眼也可以有效的保護(hù)眼睛。
熏眼時(shí)用手捂住杯口,以防熱氣過快散失,如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些,但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右,并要堅(jiān)持做,每天至少熏一次。選用菊花也可以。
食養(yǎng)
多吃對(duì)視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物,或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護(hù)眼。
一般認(rèn)為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者,其實(shí)羅漢果對(duì)火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
護(hù)眼的食物
桑椹
桑葚俗稱桑果。它具有補(bǔ)肝、益腎以及滋陰的功效。
如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”
清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之宜。