大腸淋巴癌飲食 正確的飲食建議(3)

  目前,大腸淋巴癌發(fā)病現(xiàn)狀如何?每年新發(fā)病例有多少?大腸淋巴癌的主要誘因是什么?怎樣才能避免大腸淋巴癌的“偷襲”?近年來,大腸淋巴癌已從上世紀60年代的萬分之一,上升到現(xiàn)在的萬分之六,成為繼胃癌、肺癌之后的‘癌老三’,目前全國每年新發(fā)此病者約13萬,發(fā)病年齡明顯提前 ,并呈逐年上升趨勢。危險的是,大腸淋巴癌早期往往無癥狀,一旦發(fā)現(xiàn),大多已進入中、晚期。

 

  大腸淋巴癌包括結(jié)腸癌和直腸癌兩種,其死亡率在惡性腫瘤中占第3-6位,城市居民是我國大腸淋巴癌發(fā)病上升快的一個群體,高蛋白飲食、少體力活動的中青年更是重中之重。而且,經(jīng)濟越發(fā)達的地區(qū),其發(fā)病率越高。城市高于農(nóng)村,大城市又高于中小城市,上海發(fā)病率全國高。在大腸淋巴癌的各種致病因素中,與之關(guān)系為密切的就是飲食因素了。隨著生活水平的提高,人們食肉量也相應增加,大腸淋巴癌患病率亦隨之“水漲船高”。

  一個值得重視的現(xiàn)象是,時下“夫妻癌”有增高的趨勢,禍根就在于夫妻倆相同的飲食習慣及不良的生活方式。同一屋檐下,夫妻常年一起作息、一起進餐,生活習性漸趨一致,致癌因素潛移默化地損害了雙方的健康。資料顯示,在西方國家,脂肪攝入熱量占飲食總熱量的40%,很少食入粗纖維,也就是說進食的水果、蔬菜相對較少;固定的飲食結(jié)構(gòu),特別是高脂肪、高動物蛋白以及少纖維、精制碳水化合物,即所謂的“西方化飲食”促進了大腸淋巴癌的發(fā)生。

 

  膳食的“西化”,同樣導致大腸淋巴癌對我國民眾的危害。目前,中國城市居民的飲食結(jié)構(gòu)普遍欠缺合理,如喜食熏腌、燒烤、油炸食品、高熱量快餐食品,經(jīng)常飲用烈性酒,三餐不定時或暴飲暴食等,加上長期飲酒、少動、超體重、肥胖及便秘等因素,更導致大腸淋巴癌的發(fā)病率居高不下。

  可以肯定地說,大腸淋巴癌是人們自己吃出來的!預防大腸淋巴癌須調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),食譜要寬泛一些,且好保持我們民族的飲食習慣,比如多進食米、面、蔬菜、水果等,避免食用過多的豬、牛、羊肉;有家族遺傳史的應加強監(jiān)測和隨訪。同時,每天要堅持體育鍛煉,以增強機體免疫力。新的研究表明,適當服用一定量的維生素D和鈣,對預防大腸淋巴癌也有積極的作用。

  隨著大腸淋巴癌篩查工程的進一步開展,會使更多的人清晰地了解自身的狀況,更加重視健康,從飲食、生活習慣和健康觀念上加以改變,預防疾病發(fā)生,并從中受益。同時,伴隨大腸淋巴癌篩查技術(shù)的成熟推廣,更多的人會了解這一簡單易行的診查方式,并樂于通過便潛血試驗等手段排查大腸淋巴癌及癌前病變,為自己的健康上“雙保險”。

  結(jié)語:看完這篇文章之后,相信大家對大腸淋巴癌有了不少的了解,患上大腸淋巴癌是一件非常痛苦的事情,患者正常的飲食會被打亂,嚴重的影響到了患者的工作和生活,所以我們更需要及時的治療大腸淋巴癌,讓大家恢復健康的身體來。

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