如何提高寶寶免疫力呢?
現(xiàn)在已經(jīng)到了秋末季節(jié)，媽媽要利用這個(gè)階段幫學(xué)齡前兒童提高自身免疫力，這樣才能健康迎接冬天的到來哦。下面小編就來為大家出出招吧。
秋末提高寶寶免疫力的原則
冷暖莫失調(diào)
現(xiàn)在正式秋意濃，氣溫也是又夏天的30多度慢慢的下降了，作為家長，許多的人都害怕自己的孩子會(huì)在這個(gè)時(shí)候生病，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的晝夜溫差大，所以情愿為孩子們多穿一點(diǎn)衣服，孩子們都穿的像皮球一樣。其實(shí)，孩子在這樣的天氣熱了出汗，之后自己將衣服脫掉，這樣更容易生病。所以，小編建議為孩子們適量的添加衣服，不能一下子加太多。
鍛煉不可少
秋天來了，冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?想不落入病菌的“十面埋伏”，就要提高孩子身體的耐寒力，提前進(jìn)行秋季耐寒鍛煉必不可少。冷水浴就是一種有效的方式，你可以循序漸進(jìn)地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴，可別心疼，冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。另外可以常帶孩子進(jìn)行慢跑、散步等戶外活動(dòng)，也能增強(qiáng)孩子體質(zhì)。
營養(yǎng)多又好
秋季氣候干燥，孩子很容易發(fā)生咽喉干痛等“秋燥癥”，所以平時(shí)的飲食除營養(yǎng)豐富外，還應(yīng)清熱潤燥。少給孩子吃刺激性和高熱量的食物，多為他準(zhǔn)備富含水份的蔬果和營養(yǎng)的美食。
蔬果和肉、蛋、豆制品里含有豐富的維生素，能提高孩子免疫力，讓秋季病菌無機(jī)可趁。其中維生素C是體內(nèi)的清道夫，能清除包括病毒在內(nèi)的各種毒素，還可縮短感冒時(shí)間。B族維生素則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高身體免疫力。
但是，媽媽準(zhǔn)備的再精心，烹飪的再美味，食物中的維生素等營養(yǎng)卻很容易受到破壞，而且孩子常常有挑食的習(xí)慣，所以光靠飲食補(bǔ)充營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
因此，媽媽們要為孩子準(zhǔn)備一些維生素營養(yǎng)制劑，如小施爾康咀嚼片，它專為3-12歲的兒童設(shè)計(jì)，含兒童生長必需的10種維生素，其中就有清除病毒的維生素C，提高體免疫力的B族維生素，還有幫助孩子對(duì)鈣吸收，促進(jìn)骨骼生長的維生素D。
有了這些營養(yǎng)成份的保駕護(hù)航，不僅大大增強(qiáng)孩子抵抗力，還能促進(jìn)他的成長發(fā)育。另外，它還有孩子喜歡的水果味，再挑食的寶寶也會(huì)開開心心地嚼上一片。
那么，家長在幫孩子提供免疫力時(shí)容易出現(xiàn)哪些誤區(qū)呢?
秋末提高寶寶免疫力的誤區(qū)
門窗緊閉。很多家長擔(dān)心秋天風(fēng)沙大，外面空氣污濁，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。從病菌、灰塵種類或總量來說，屋里一定比外面少，但從某一種細(xì)菌或病毒的濃度來說，屋里比外面多。
病毒和細(xì)菌達(dá)到一定濃度才能致病。而且密閉的環(huán)境有利于細(xì)菌和病毒的繁殖，不要因?yàn)橥饷骘L(fēng)沙大，就門窗緊閉。
有了空氣清新機(jī)，就萬無一失。無論是空氣過濾器還是空氣清新機(jī)，如果不定時(shí)清理濾網(wǎng)，也會(huì)成為細(xì)菌的繁殖場(chǎng)所。濾網(wǎng)(包括空調(diào)的)好24小時(shí)沖洗一次。
消毒劑可以讓環(huán)境保持潔凈。不要過于頻繁地使用消毒劑。我們給孩子創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他們接觸細(xì)菌，而是要控制接觸細(xì)菌的濃度。平時(shí)我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌。讓孩子少量地、經(jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)他們的免疫力非常有利。不要什么都用消毒劑消毒。
注射免疫球蛋白，來提高抵抗力。用免疫球蛋白對(duì)人體沒有太多的好處，只是暫時(shí)提高免疫力，但從長遠(yuǎn)看，對(duì)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育沒有好處。
長期服用中藥來增加免疫力。不要用中藥作為長期保健藥物，會(huì)有一些毒副作用。
提高寶寶免疫力方法要科學(xué)，不可為了達(dá)到目的而盲目哦。
