怎樣美容護(hù)膚 巧吃銀耳輕松養(yǎng)顏(2)

  女性美容護(hù)膚秘訣

  3能滋養(yǎng)女性鮮花補(bǔ)品

  大自然中有許多的花,外表很嬌艷,但是你們知道嗎,其實(shí)有些花也是可以作為食物入菜的哦!不同種類的花蘊(yùn)含著不同的營(yíng)養(yǎng)成分,下面和小編一起來(lái)看看各種不同的花都有哪些做法吧!

  我國(guó)自古以來(lái),就有以花養(yǎng)生、以花療疾、以花駐顏的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。花花世界,以花養(yǎng)生可以輕松隨手拈來(lái),下面讓我們一起來(lái)看看11種“養(yǎng)生花”。

  一、桃花

  1. 功效:桃花不僅能看,更能用、能吃。中醫(yī)認(rèn)為,桃花味甘、辛,性微溫,入心、肺、大腸經(jīng),有活血悅膚、化瘀止痛等功效。除此外,桃花美容的功效也是很顯著。將桃花與白芷制成藥酒,對(duì)于祛除黃褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外,桃仁、桃葉、鮮桃等皆可入藥,桃花可謂“一身皆是寶”。

  2. 食療:桃紅四物湯

  養(yǎng)血活血

  桃紅四物湯就是在四物湯的基礎(chǔ)上,加入了桃仁和紅花。為什么加入這兩樣藥材呢?中醫(yī)認(rèn)為桃仁能破血行瘀、潤(rùn)燥滑腸,紅花則能活血通經(jīng),去瘀止痛,改善微循環(huán),促進(jìn)黑色素的溶解,從而使氣血更加暢通,并達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

  具體做法

  先取當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克,桃仁9克,紅花6克放入砂鍋中,然后加入4碗水。當(dāng)四碗水熬成1碗時(shí),就可以飲用了。服用時(shí)可分為早晚兩次服用,不但能調(diào)血補(bǔ)血,對(duì)改善面色蒼白、肌膚粗糙也有很好的效果。

  二、茉莉花

  1. 功效:茉莉花香氣甜郁、清雅、幽遠(yuǎn),沁人心脾,有“人間第一香”之美譽(yù)。面在中醫(yī)看來(lái),由于其花性溫,味辛,微甘,因此有理氣止痛、辟穢、和中之功效。常用于治療濕濁內(nèi)阻、胸部不舒、瀉痢腹痛,頭暈頭痛、目赤、瘡毒等病癥。

  2. 食療:茉莉花茶

  讓口氣清新起來(lái)

  人們之所以喜歡喝茉莉花茶,還有一個(gè)非常重要的原因,是因?yàn)檐岳蚧ú杈哂徐畛诔舻淖饔?。?duì)于口氣,也就是平常大家所說(shuō)的口臭,一種是暫時(shí)性的,比如說(shuō)這個(gè)人吃了好多生大蒜,說(shuō)話時(shí)常帶有蒜的味道,如果吃了幾個(gè)螃蟹,吃完飯以后,嘴里和手上多會(huì)有海鮮的味道。當(dāng)然這是暫時(shí)性的。如果你剛吃完飯就通知有一個(gè)社交活動(dòng),怎么辦?那么就泡上一壺茉莉花茶來(lái)減少口臭。當(dāng)然,這樣是治標(biāo)不治本,只能應(yīng)急用。

  還可在喝茉莉花茶時(shí)放適量的蜂蜜,蜂蜜有通便的作用,它與大黃、芒硝不同,蜂蜜不僅具有潤(rùn)便的作用,還可以生津。

  三、百合花

  1. 功效:百合花有云裳仙子之稱,具有潤(rùn)肺寧心、補(bǔ)腦健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮(zhèn)定、安神,治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病癥。

  2. 食療:百梨銀湯(銀耳、雪梨)

  通治各類咳嗽

  現(xiàn)代人,得肺結(jié)核的少了。但是,這種以咳嗽為主要癥狀的隱患還在。如果您經(jīng)??鹊锰貏e難受,喉嚨里似乎有痰,癢癢地令人難受,可又咳不出來(lái)的話。那么可以判斷這種咳嗽的病因和肺結(jié)核的病因是類似的,都是由于肺陰虛所致。

  肺陰虛是什么呢?通俗地說(shuō),就是肺部水分不夠,當(dāng)肺部水分不夠的時(shí)候,肺就沒(méi)有足夠的資本去抵御來(lái)自人體內(nèi)外的各種威脅。

  具體做法

  可取百合1個(gè),半個(gè)梨,當(dāng)然梨有大有小,雪花梨吧,中等個(gè)兒的梨半個(gè),銀耳、甜杏仁適量。

  首先將雪梨削去皮,去掉梨核,然后切成塊;銀耳、百合分別用水洗凈;銀耳用水浸泡發(fā)好后撕成小朵;先把撕好的銀耳放入燉盅內(nèi),加入清水,放在火上先用大火燒開;蓋好蓋,改用小火燉1小時(shí)左右;等到銀耳軟爛時(shí),揭去蓋,再放人洗好的百合及雪梨塊,加蓋繼續(xù)用小火燉30分鐘左右,當(dāng)梨塊軟爛時(shí)即可食用了。

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