很多職場中的工作者都有一個通病就是疲勞，他們不但要應(yīng)付各種工作關(guān)系，還得接受大量的任務(wù)，所以疲勞是非常喜歡“光顧”他們的。那么職場疲勞的原因，都有哪些呢?大家想知道嗎?一起去看看吧!
職場疲勞
職場疲勞的原因
一、工作狂
通常，正常人的工作時間為8至10小時，這是一般人的身體所能夠承受的健康負(fù)荷量。但是如果超過這時間，甚至長期工作12個小時以上的話，就會對人體產(chǎn)生一定的壓力，從而導(dǎo)致疲勞的出現(xiàn)。
二、極度失落
每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色”心理。
三、難耐高壓
白領(lǐng)男人的性格和時代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危機
社會環(huán)境和工作環(huán)境，甚至是家庭成員之間的感情投向或者價值取舍等都是影響家庭危機爆發(fā)的一種可能。
即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
五、疾病打擊
疾病容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復(fù)信心。
六、貪欲過高
如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運動加快，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。
一、放慢一下工作速度
如果你已經(jīng)被連續(xù)緊張的工作壓迫的機會喘不過氣來的時候，一定要把手上的工作暫時放一下，或者試著放慢工作的速度，讓自己能夠輕松的休息一下，這樣可能你會做的更好。
