打乒乓球可以預防近視眼嗎
我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。
眼球始終處在高速的運動中，并與大腦進行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對眼睛及視力的調節(jié)的獨特體育項目，對學業(yè)負擔過重，長時間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。
其實所有球類運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球等等。所以家長可以督促和帶領孩子多進行球類運動，讓孩子少看電視、少用電腦，減少近視的發(fā)病率。
近視眼治療后有哪些要注意的?近視眼在我們的日常生活中越來越常見了，該病的多發(fā)人群從廣大青少年朋友發(fā)展到廣大兒童、小兒患者，下面專家將為大家詳細的介紹一下近視眼治療后有哪些注意的。
近視眼治療后注意事項
(1)近視眼手術后一定要按照醫(yī)囑及時的滴用眼藥水，不要因為感覺好隨意停用或者濫用藥水，按時復查。
(2)近視眼手術后不適癥狀個人輕重不等，術后矯正視力根據(jù)個體差異逐漸恢復;
(3)近視眼手術后1周內不能用手揉眼睛，睡覺時須戴硬殼眼罩1周，保護術眼;
(4)近視手術術后1月內好避免激烈的運動，不要游泳，不要化妝，不進食刺激性食物，以免加重眼部不適。
(5)近視眼手術后當晚需仰臥一晚，盡量閉眼休息，減少眨眼次數(shù);
(6)近視眼手術后初期，部分患者可能視遠和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影或霧視等癥狀，為了預防疲勞，可能需要戴低度鏡片幫助看近。這種癥狀會隨著視力的逐漸穩(wěn)定漸漸消失，不必過分擔心。
(7)術后1個月少看電視及書報，少用電腦，避免過度用眼，這是近視眼手術需要注意的;
(8)術后1個月忌食辛辣食物，如煙、酒、辣椒等;
(9)術后1個月內注意不要碰撞眼睛，尤其注意不能參加對抗性活動，如拳擊、足球等。
結語：通過上文對近視眼吃什么好的講解，相信我們現(xiàn)在都知道哪些食物能夠有效的預防和治療近視眼了，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要總是吃甜食等。同時，我們還要知道所有球類運動都對近視的防治有積極作用的哦。
