吸煙對健康的危害 教你快速戒煙的訣竅(2)

  8、吸煙致癌

  吸煙導致癌癥的發(fā)生這已經不是一件新鮮的事情了,吸煙不僅僅只是肺癌致病因素,還有很多的癌癥也與吸煙有關,列如舌癌、口腔癌、胃癌等。同時煙霧中ing的致癌物質還會引起下一代人癌癥的發(fā)病率。

吸煙導致癌癥的發(fā)生這已經不是一件新鮮的事情了

  吸煙帶給肌膚的4大傷害

  抽煙對皮膚大損害就是“毀容”。它能加速皮膚老化、萎縮,眼角和上下唇會出現(xiàn)放射狀皺紋,頰部皺紋會加深。有研究表明,每周抽煙超過10支,持續(xù)10年以上,面容會呈現(xiàn)淡橙色,骨骼輪廓顯露。男人抽煙會加速禿頂,女性吸煙者易長粉刺。而且,抽煙者患痤瘡的幾率也會增加,還會長酒糟鼻。

  煙霧還會影響人體防御功能,使人更易受外來過敏原的刺激,誘發(fā)皮炎或濕疹等。有些人雖然自己不抽,但接受過敏原測試時,發(fā)現(xiàn)他對吸煙不耐受。他們在接觸二手煙或三手煙后,會引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘,或皮疹、瘙癢、慢性蕁麻疹等疾病。

  傷害之一:皺紋

  吸煙會收縮血管,使身體的重要養(yǎng)分及必要氧氣缺失,導致皺紋過早產生。同樣還會造成骨膠原和彈性蛋白的流失,要知道,正是它們給予皮膚力量,彈性及青春光澤。記住,可怕的是吸煙對皮膚的影響可能要10年才能看到,你現(xiàn)在皮膚光滑緊致?那只是暫時的,不要被現(xiàn)在看不到的假象迷惑,等你能看到吸煙在你皮膚上的影響,一切為時已晚。

  傷害之二:臉色不好

  吸煙者的臉憔悴,氣色不好,面色土黃,眼角和唇邊深深的皺紋。這些都是“吸煙者的臉”的顯著特征。你抽煙時間越久,抽的煙越多,就越有可能引起皺紋和皮膚松弛。

  傷害之三:全身皮膚的松弛

  談到皺紋,對于吸煙者來說,皺紋不僅出現(xiàn)在臉上,全身都會有皺紋出現(xiàn)。從脖子到胸部到胳膊到腿還有臀部,沒有任何去皺霜和防曬霜可以阻止它們的生長。

  傷害之四:干燥

  尼古丁有利尿劑的作用,所以它會引發(fā)皮膚干燥的問題。不僅如此,你吸吮香煙的動作,經常瞇縫著雙眼可都不是什么特別美的姿態(tài),還會帶來眼周和嘴角的皺紋。長期的暴露在吸煙的環(huán)境中,干燥會愈發(fā)加劇。

尼古丁有利尿劑的作用,所以它會引發(fā)皮膚干燥的問題

  戒煙好的方法

  抽煙的人,不僅傷害自己的身體,也會傷害到與其接觸的人的身體,尤其是孕婦和小孩子的健康。那么,當你意識到抽煙有傷健康后,要如何做才可以輕松戒煙呢?

  1、零食戒煙法

  準備一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。這些小零食,因為吃需要剝皮,所以會占用掉你很多的時間,從而抵消抽煙的沖動。

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