甲溝炎的飲食 甲溝炎的4個食療方

  甲溝炎雖然病發(fā)的幾率很大,但是治愈甲溝炎的方法也有很多種,接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)甲溝炎的飲食的方法以及食療方的制作過程,希望這些小知識能夠幫助大家更好的防治甲溝炎的病發(fā)。具體的內(nèi)容大家輕看下文的介紹。

  甲溝炎的飲食

  玉米粉燕麥粥

  制作方法

  1.首先把燕麥粥洗凈,再浸泡2小時,然后放入鍋內(nèi),加入適量的水,煮至米粒開花。

  2.玉米粉用冷水調(diào)勻,將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內(nèi),用勺不斷攪勻。待玉米糊燒沸后,改用小火熬煮15分鐘,即可盛起食用。

  營養(yǎng)解析

  玉米面(黃):玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素,具有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦之功效;

  玉米中富含豐富的膳食纖維,這些元素可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動,并可以有效的減少有毒物質(zhì)的吸收,因而可減少皮膚病的發(fā)生。

  燕麥片:燕麥可作為一種普通的糧食作物,營養(yǎng)價值很高,有預(yù)防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進(jìn)傷口愈合、防止貧血等功效;

  燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。

  山楂核桃茶

  制作方法

  1.胡桃仁加入適量的水浸泡半小時,洗凈后再重新加入少許清水,用石磨將其磨成蓉漿,裝入容器中再加適量的清水稀釋調(diào)勻待用。

  2.把山楂洗干凈裝入鍋里,再加入適量的清水煎熬,后取汁濃縮至約1000毫升。

  3.把鍋洗凈后置于火上,倒入山楂汁,加入白糖攪拌,待溶化后,再緩緩地倒入核桃漿,邊倒邊攪均勻,燒至微沸后出鍋裝碗即成。

  營養(yǎng)解析

  核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,潤潤肌膚、烏黑頭發(fā)等功效。

  山楂:山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病,有強(qiáng)心的作用;可以開胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,改善睡眠,保持骨和血中的鈣的恒定,預(yù)防動脈粥樣硬化。

  體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng),以利于恢復(fù)元?dú)?。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

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