醋是我們?nèi)粘３Ｒ姷膹N房調(diào)味品。有許多人在日常的飲食中都非常喜歡醋，現(xiàn)在還有許多的醋飲品，那么你們知道嗎，醋其實還有美容護膚的功效哦!女性經(jīng)常吃醋不僅有利于身體健康還能有效的美白，和小編一起來看看女性美容護膚秘訣吧!
常喝醋能美容
醫(yī)學證明，人體是一個相對穩(wěn)定的呈弱堿性的內(nèi)環(huán)境，內(nèi)環(huán)境偏酸的話就會覺得不舒服，會產(chǎn)生疲倦感。醋，作為堿性食品，能夠維持身體的酸堿平衡。所以說，女性適當飲用醋能達到美容的作用。如果在每天的洗臉水中放一點醋，會起到養(yǎng)顏的作用。
喝醋有助排毒減肥
稀釋的醋對減肥非常有利。因為醋中富含氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，能夠促進腸道蠕動，降低血脂，中和毒素，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，從而助于減肥。
喝醋可緩解疲勞
人會疲倦是因為體內(nèi)的乳酸積累過多，作為一種堿性食物，醋可以中和人體內(nèi)的乳酸，緩解疲勞。
醋能夠幫助吸收食物中的鈣質(zhì)
人的骨骼和肌肉生長發(fā)育的過程中，需要大量的鈣質(zhì)。但并不是吃了含鈣高的食物就能夠得到很多的鈣質(zhì)，因為不是全部鈣質(zhì)都能吸收得很好。例如，如果在煮骨頭湯的時候，加一點醋，能夠使骨頭脫鈣，使鈣溶入湯中，較易吸收。
醋能增進食欲
胃口不好時，可以喝點醋飲料來開胃。醋會使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解積食。
喝醋能夠預防心腦血管疾病
動脈硬化的主要原因是體內(nèi)矽酸過多，造成矽酸硬化。食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而且，動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時吃點醋，加上規(guī)律的生活，能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。
