怎么提高免疫力 加強(qiáng)免疫力的手段(3)

  要想知道如何增強(qiáng)免疫力,其實(shí)好的方法就是吃,小編為大家介紹的幾種方法不僅實(shí)用,而且所需的材料也非常的簡(jiǎn)單,在普通的食材市場(chǎng)上都是可以買(mǎi)到的,所以大家如果覺(jué)得可行的話不妨按照為大家準(zhǔn)備的這些材料大家自己也去試試。相信大家在吃了過(guò)后對(duì)于提升免疫力是會(huì)有很大的幫助的。

  香菇甜酒

  材料

  取香菇50克,蜂蜜200?250克,檸檬3個(gè),白酒1千克。

  制法

  將香菇洗凈,檸檬切片,和蜂蜜一起浸入白酒(30?60度)中發(fā)酵。若采用干香菇,15天就可飲用;若采用鮮香菇,則10天即成。

  功效

  香菇酒具有增強(qiáng)免疫和降壓、類(lèi)膽固醇、開(kāi)胃健脾的功能。

 注意事項(xiàng)

  檸檬應(yīng)在第7天時(shí)取出,以保持香菇的風(fēng)味。

  枸杞酒

  材料

  取枸杞100~150克(鮮品則需500克),地骨皮20克,蜂蜜100克(如果枸杞子是鮮品,則改用砂糖200克),30?60度白酒1千克。

  制法

  將上藥浸泡1~ 2個(gè)月后濾除殘雜,即可飲用。

  用法

  每天臨睡前飲用15毫升,效果更佳。

  功效

  枸杞本身可以使免疫抗體時(shí)間延長(zhǎng),具有健腎補(bǔ)肝之功效,對(duì)老年人正氣虛弱有治療效果;其根入藥而成的地骨皮也是強(qiáng)身益精的重要藥物。

  松竹酒

  材料

  取松樹(shù)葉200克,竹葉100克,蜂蜜100克,60度白酒2千克。

  制法

  上述材料浸泡一個(gè)月后即可飲用。

  功效

  松樹(shù)葉和竹葉都含有豐竄的葉綠素和維生素A、維生素C,并具有凈化血液的高效功能,對(duì)消除疲勞、提起精神和治療動(dòng)脈硬化有益處。

  結(jié)語(yǔ):看完了關(guān)于提高免疫力的方法之后大家對(duì)于提高免疫力是不是又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)?是的,要想提高免疫力就要從身邊的小事做起,這樣長(zhǎng)時(shí)間的累計(jì)下來(lái)才能夠讓我們的生活更加的健康,免疫力更加的好。如果沒(méi)有一個(gè)好的免疫力,那么我們的身體將會(huì)遭受病毒病菌肆無(wú)忌憚的攻擊,我們的生活也會(huì)因此受到影響,打針吃藥上醫(yī)院這些都會(huì)成為我們的家常便飯。

怎么提高免疫力 怎樣增強(qiáng)免疫力 
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