隨著社會(huì)發(fā)展的迅速，信息化水平越來(lái)越高，電子產(chǎn)品的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛，導(dǎo)致人們的脫發(fā)現(xiàn)象也非常普遍。那么我們?nèi)绻鉀Q頭發(fā)少的問(wèn)題呢?今天就讓小編來(lái)給大家介紹一下4種讓頭發(fā)不再少的方法，希望大家會(huì)喜歡。
合理上網(wǎng)
不管是在工作中，還是在日常生活中，我們都要調(diào)整好每天使用電腦的時(shí)間，并且要注意及時(shí)休息。
一般好每在電腦前工作一小時(shí)至兩小時(shí)，就應(yīng)暫時(shí)休息片刻，可以選擇離開(kāi)電腦，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì);也可以轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，活動(dòng)活動(dòng)筋骨;或者干脆閉目幾分鐘。
充足睡眠
平時(shí)的時(shí)候，不論工作有多么的緊張，每天八小時(shí)的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質(zhì)量，從而使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
按摩頭皮
在閑來(lái)無(wú)聊的時(shí)候，脫發(fā)患者們可以通過(guò)按摩眼睛兩邊的太陽(yáng)穴以及頭頂正中的百會(huì)穴來(lái)緩解脫發(fā)的癥狀。好用雙手的食指和中指順著額頭和頭部正中間的位置從前向后進(jìn)行捋按，次數(shù)沒(méi)有上限。
合理膳食
在平時(shí)的生活中，一定要注意合理的飲食，多攝取一些新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多吃一些雜糧，少吃油膩性特別大的以及過(guò)于辛辣刺激性的食物，并盡量保證大便的通暢。
女性脫發(fā)的原因
過(guò)度使用空調(diào)
從空調(diào)中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)，是女性脫發(fā)的原因。
過(guò)度減肥節(jié)食
頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
吃得太膩太辣
如果身體攝取的油脂性食物過(guò)量的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而出現(xiàn)阻塞的現(xiàn)象，而吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)過(guò)干，太甜又會(huì)加速細(xì)菌繁殖生長(zhǎng)的速度。這些原因都是直接或者間接的損害頭發(fā)，時(shí)間一久，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)不斷脫落的現(xiàn)象。
頻繁使用電腦
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類(lèi)人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
