一般年齡超過40歲的人,即使血清膽固醇不高,亦應(yīng)避免食用過多的動物性脂肪及膽固醇較高的食物。好代之以植物油及黃豆和豆制品,如豆腐、豆?jié){等,每日攝入膽固醇量應(yīng)在300mg以下。
3、不要吃得太咸
如果鹽食入過量,在內(nèi)分泌的作用下,能增加血管對各種升壓物質(zhì)的敏感,引起細小動脈痙攣,使血壓升高。食鹽過多引起體內(nèi)水潴留,增加心臟負擔。故限制鹽的攝入可減輕心血管負擔,避免心律失常的發(fā)生。
4、多吃蔬菜
纖維素可刺激胃腸蠕動,加快膽固醇的排泄;還可吸附膽固醇,使膽固醇不易被腸粘膜吸收,從而降低血中膽固醇含量,降低心臟病發(fā)病率,防治心律失常。
5、多吃水果與海產(chǎn)
許多維生素、無機鹽對心血管系統(tǒng)有益,例如:VitC的功能之一即是增加血管韌性,減少脆性,防止血管出血。
鉀鹽對心血管有保護作用。微量元素碘,對降低膽固醇有重要作用,并能減少膽固醇在動脈壁的浸潤沉著,還能破壞鈣鹽在血管壁中的沉積,阻礙動脈粥樣硬化病變的形成,進而防止心律失常的形成。
VitC主要存在于新鮮蔬菜和水果中,尤其是酸味水果中。鉀多含于蔬菜中。碘多存在于海產(chǎn)的動植物中,如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。
心律失常這類疾病的多發(fā)相信大家都應(yīng)該知道吧,其實,對于心律失常的出現(xiàn),只要在治療期間做好
心律失常的護理
工作,是可以很好的控制住病情的。接下來,我們就一起來了解下吧。
(1)、心律失常的護理人員不能慌張、忙亂
應(yīng)保持沉著,給心律失?;颊咭园参?。
(2)、喘息不能平臥的心律失?;颊?/strong>
應(yīng)用被褥墊高背部或采用半臥位等多種心律失常的護理。
(3)、心律失常患者還需注意休息
輕者可做適當活動,嚴重者需絕對臥床靜養(yǎng),室內(nèi)光線一般不宜過強。這些也屬于心律失常的護理。