飲食禁忌 加速脫發(fā)的6種食物(3)

  8、脫脂奶

  脫脂奶像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣的好源泉。這是頭發(fā)生長(zhǎng)起到重要作用的礦物質(zhì)。它們富含乳清和酪蛋白(酪蛋白:一種磷蛋白,是牛奶中的主要蛋白質(zhì),也是凝乳和乳酪的主要成分。

  用稀釋的酸可使它從牛奶中沉淀下來(lái),成為一種白色無(wú)定形物質(zhì)。加入堿或過(guò)量的酸后可以再溶解。

用稀釋的酸可使它從牛奶中沉淀下來(lái)

  凝乳酶(和其他凝固牛奶的酶)會(huì)影響酪蛋白水解成可溶性的衍酪蛋白(parasein),在C++的存在下衍酪蛋白轉(zhuǎn)變成為不可溶性凝乳(不可溶性衍酪蛋白或副酪蛋白鈣)。

  酪蛋白(通常是鈣鹽、鉀鹽或鈉鹽的形式)加入到食物的其他成分中可增加食物的蛋白質(zhì)含量。

  這樣做藥粥可防秋季脫發(fā)

  何首烏粥

  加工過(guò)的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補(bǔ)肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

  黑豆核桃桑葚粥

  黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

  護(hù)發(fā)誤區(qū)

  誤區(qū)1. 秋天秀發(fā)不怕曬

  為了美麗的秀發(fā),很多女士對(duì)頭發(fā)進(jìn)行了護(hù)理,可惟獨(dú)忘記了防曬這件工作。不要認(rèn)為此時(shí)的陽(yáng)光不夠毒辣,是曬不傷秀發(fā)的。

  要知道秋老虎也是很厲害的,此時(shí)的高溫也是可以將頭發(fā)曬傷的。出門(mén)打把遮陽(yáng)傘還是很有必要的。

  誤區(qū)2. 不使用吹風(fēng)機(jī)

  頻繁使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)損害頭發(fā),這是每個(gè)人都知道的常識(shí)。但是,比起吹風(fēng)機(jī),讓濕漉漉的頭發(fā)直接迎接太陽(yáng)的暴曬更傷頭發(fā)。

  建議大家使用大功率的吹風(fēng)機(jī),在距離頭發(fā)20cm的地方將頭發(fā)進(jìn)行快速吹干。

  總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道加速脫發(fā)的6種食物有哪些了嗎?你知道有哪些飲食禁忌了嗎?如果你本身脫發(fā)就比較嚴(yán)重的話,這些食物就更要避免了,多吃一些潤(rùn)發(fā)的食物,才能讓你擁有一頭秀發(fā)。

脫發(fā) 脫發(fā)吃什么好 飲食禁忌 
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