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健康飲酒 飲酒掌握8大要點益健康(3)

  喝酒的注意要點

  1、酒不與咖啡同飲

  酒精傷身,咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用,過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲,猶如火上澆油,可加重對大腦的傷害,并刺激血管擴張,加快血液循環(huán),增加心血管負(fù)擔(dān),造成的危害超過單純喝酒的許多倍,甚至更容易危及生命。

  2、感冒后不喝酒

  很多人因為喜愛喝酒,即使是在生病后還是要喝酒,這是對身體很有傷害的。我們常見的感冒,在感冒之后喝酒會加重病情,我們在感冒發(fā)燒之后,應(yīng)該趕緊去吃些退燒藥,而一旦喝了酒,就會對肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重的損害。

  3、肝病患者應(yīng)禁酒

  急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應(yīng)絕對禁酒,包括啤酒。肝炎恢復(fù)期和慢性遷延性肝炎,在肝功能基本正常的情況下,可酌量飲用啤酒,但一般一天不要超過半升。

  4、酒后不宜喝茶

  酒后飲茶不是好習(xí)慣。因為人喝酒后,80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外,從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時,如果酒后立即飲茶,會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外,而使腎臟受到損傷,從而降低腎臟功能。同時,過多飲茶,入水量過多,也會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以,酒后好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。

  5、酒后不宜服藥

  酒類都含有不同程度的酒精,藥物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥,就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等,一方面可增加對大腦的抑制效應(yīng),而另一方面又使藥力陡增,超過人體正常耐受量,致使發(fā)生危險。

  6、酗酒后勿看電視

  飲酒使眼睛充血,若飲酒過多,酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷,能使視神經(jīng)萎縮,嚴(yán)重的甚至可導(dǎo)致失明??措娨暱墒挂暳λネ耍嬀朴謸p害視神經(jīng),二者同時進行,等于火上澆油,對視力大有損傷。因此,飲酒后一定不能急于看電視,老年人尤應(yīng)注意。

  總結(jié):現(xiàn)在的大部分人每天都會喝一些酒,有些人是為了工作應(yīng)酬,有些人是因為自己喜歡喝酒,有些人是因為朋友相聚等等原因,但無論是哪種喝酒,我們都應(yīng)該去了解健康喝酒的知識。文章中細(xì)說了這方面的知識,希望大家將其運用到生活中。

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