小小的疾病就有有大的困惱，比如說頭痛頭暈、牙疼、口腔潰瘍，這個(gè)小的疾病都會(huì)給人們帶來很大的麻煩，也會(huì)影響人的生活以及工作，那您知道飲料對(duì)瓶嘴喝引起口腔潰瘍嗎?您知道口腔潰瘍的食療方法有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)如何預(yù)防口腔潰瘍的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
飲料對(duì)瓶嘴喝引起口腔潰瘍
其實(shí)日常生活中我們的口腔是非常容易患上疾病的，稍微不注意衛(wèi)生或者的飲食的話，就會(huì)引來口腔潰瘍的困惱，而且口腔潰瘍是容易出現(xiàn)的口腔疾病。
小小的口腔潰瘍不是什么大病，卻影響了飲食和食欲。哪些因素會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢?刷牙次數(shù)少、用力刷牙、不常喝水、對(duì)著瓶嘴喝飲料等都可稱為口腔潰瘍的幫兇。
在各種口腔黏膜疾病中，口腔潰瘍是發(fā)病率高的。小小的口腔潰瘍盤踞在嘴巴里張牙舞爪，讓你空對(duì)著美食大流口水卻只能望而卻步，你不禁在心里暗暗叫苦：你這該死的口腔潰瘍，讓我心在痛淚在流;
您有沒有暗自告誡自己下次一定不吃那些垃圾食品呢?您是不是吃過才后悔呢?想要徹底的擺脫口腔潰瘍的困擾嗎?那就跟小編來學(xué)習(xí)一下吧，保證您不再害怕口腔潰瘍的困擾了哦。
1.對(duì)著瓶嘴喝飲料
瓶裝飲料開瓶后對(duì)嘴喝，會(huì)令口腔細(xì)菌進(jìn)入瓶內(nèi)，若不一次性喝完，幾小時(shí)后就會(huì)滋生大量細(xì)菌，再喝時(shí)就會(huì)進(jìn)入口腔，誘發(fā)口腔發(fā)炎。喝瓶裝飲料如果不能一次性喝完，建議倒在杯子里喝，避免嘴巴與瓶口直接接觸。
一般而言，口腔潰瘍?cè)?0天左右即可自愈，難治、復(fù)發(fā)和頑固的口腔潰瘍多余免疫疾病、感染等因素有關(guān)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
2.用力刷牙
不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷干凈，其實(shí)這樣反而會(huì)劃傷牙齦和面頰內(nèi)側(cè)口腔壁。細(xì)小的傷口會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床，久之會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷，避免口腔內(nèi)膜受傷。
3.不常喝水
唾液含有抑制細(xì)菌繁殖的酶，但很多人由于緊張、壓力大或不經(jīng)常喝水，口腔干燥，導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生。建議平時(shí)多喝水，壓力大時(shí)用舌頭順時(shí)針在口腔內(nèi)畫圈或舔上顎，刺激唾液分泌。
4.飲食不規(guī)律
現(xiàn)在大部分的上班人士的工作都是比較忙，基本上么有什么時(shí)間去好好的做一頓飯或者吃一頓飯，基本上都是叫個(gè)外賣，潦草的吃完繼續(xù)的工作，其實(shí)長時(shí)間這樣下去不僅會(huì)引起口腔疾病，還會(huì)影響我們的胃部。
建議如果經(jīng)常飲食不規(guī)律，要注意搭配富含維生素B2的豆類、雞蛋、牛奶等，也可在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用相關(guān)膳食補(bǔ)充劑，加快潰瘍的好轉(zhuǎn)。
5.酗酒、愛抽煙
抽煙會(huì)破壞體內(nèi)的維生素C，喝酒會(huì)大量消耗B族維生素，因此喜歡抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒，及時(shí)補(bǔ)充維生素。
6.刷牙次數(shù)少
不愛刷牙，尤其是睡前不刷牙會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)去除，使得口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，易引起口腔發(fā)炎。這種情況下若不慎咬破口腔，患病風(fēng)險(xiǎn)就更大。建議應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。
六個(gè)壞習(xí)慣加重口腔潰瘍
晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
過度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
