腦動脈硬化癥這種疾病想必大家都聽說過,今天小編就來帶大家了解一下我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防腦動脈硬化癥吧,其實預(yù)防腦動脈硬化癥的工作是非常重要的,下面就一起來看看我們應(yīng)該如何護(hù)理和飲食上如何控制疾病吧。
腦動脈硬化癥的預(yù)防
在生活中,很有患有腦動脈硬化癥的患者朋友沒有對預(yù)防腦動脈硬化癥疾病重視,這就導(dǎo)致了病情的反復(fù)發(fā)作和惡化,這種行為是很不可取的。
?、偬岣呷巳簩Ω哐獕褐獣月?、治療率和控制率,有效地監(jiān)測,選用β-受體阻滯藥血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
?、诒3盅懝檀妓皆?.20~6.24mmol/L的臨界水平以下調(diào)節(jié)飲食適當(dāng)選用各種降脂藥如他汀類等;
?、鄱ㄆ诒O(jiān)測血糖,高三酰甘油血癥患者應(yīng)有效控制糖尿病;
?、莛B(yǎng)成健康生活方式戒煙限酒增加戶外運動,減少體重,均衡飲食,保持心理平衡等。
那么我們又該如何來護(hù)理腦動脈硬化癥患者呢?下面就一起來看看吧,相信一定能夠幫助到大家的,請大家認(rèn)真的看下去。
?、偬岣呷巳簩Ω哐獕褐獣月?、治療率和控制率,有效地監(jiān)測,選用β-受體阻滯藥、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥、鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;
?、诒3盅懝檀妓皆?.20~6.24mmol/L的臨界水平以下,調(diào)節(jié)飲食,適當(dāng)選用各種降脂藥如他汀類等;
?、鄱ㄆ诒O(jiān)測血糖,高三酰甘油血癥患者應(yīng)有效控制糖尿病;
?、莛B(yǎng)成健康生活方式,戒煙限酒,增加戶外運動,減少體重,均衡飲食,保持心理平衡等。
盡量做到下述幾點:
⑴體育鍛煉
鍛煉前,應(yīng)明確體育鍛煉的目的,以愉快的心情參加。應(yīng)掌握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則。全面鍛煉。要嚴(yán)格掌握運動量。避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡后兩小時內(nèi)鍛煉,也不應(yīng)在運動后半小時內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料。
?、婆囵B(yǎng)健康的生活方式
注意控制飲食,合理膳食。動脈硬化癥患者,忌吃下列食物:羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預(yù)防動脈硬化的幾種食物:生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚類、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。