spa入境已經(jīng)使人們非常喜歡的一件事情，特別是女性朋友更是對(duì)它愛到極致了，它的一些美容的功效是它收到女性追捧的原因之一。但是你對(duì)于spa又有多少了解呢?spa是什么意思呢?男士spa又是什么樣的呢?什么有是spa精油呢?下面就讓小編為您一一解答吧!
spa是什么意思
spa早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區(qū)為主，至今演變成一種人人都可享受，并且集休閑、美容、減壓于一體的休閑健康新概念。這樣的演變是隨著時(shí)代潮流的推進(jìn)以及現(xiàn)代人對(duì)休閑生活的日益重視而形成的。spa (源于拉丁文 Solus Par Agula)，意為“健康之水”，與英式休閑文化的spa(Spring pute air)意為“在礦泉區(qū)里享受純凈的空氣”。spa的美妙氣息蔓延了幾百年——希臘的文獻(xiàn)舊時(shí)就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。
國(guó)際spa協(xié)會(huì)對(duì)spa的定義是：spa致力于通過提供鼓勵(lì)更新觀念，身體和精神的各種專業(yè)服務(wù)，提高人們的整體健康水平。從狹義上講spa指的就是水療美容與養(yǎng)生。形式各異的spa，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，spa包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F(xiàn)代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺(療效音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(按摩、接觸)、嗅覺(天然芳香精油)、視覺(自然或仿自然景觀、人文環(huán)境)等達(dá)到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實(shí)現(xiàn)身、心、靈的放松，如今spa逐漸演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。
水療是spa普遍的形式。據(jù)考SPA的名字起源于羅馬帝國(guó)時(shí)期比利時(shí)的一個(gè)叫“spa”的小鎮(zhèn)，因?yàn)槟抢镉幸粶厝梢悦廊萆踔林委熂膊《劽?/p>
spa 副作用
1、 皮膚對(duì)外熱敏感，產(chǎn)生紅疹、搔癢。
2、 環(huán)境衛(wèi)生不注意而產(chǎn)生使用者感染細(xì)菌。
3、 熱療效應(yīng)。5%使用者在第一個(gè)星期內(nèi)會(huì)產(chǎn)生身體不適、全身無力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸恢復(fù)正常。
4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產(chǎn)生傷害。
不同水溫對(duì)人體產(chǎn)生不同的影響
1、循環(huán)的影響：當(dāng)冷水灑在身體皮膚表面時(shí)，人體周邊血管會(huì)收縮，血液被迫流人體內(nèi)更深層的區(qū)域。
2、心臟的影響：大量使用冷水會(huì)降低心跳頻率，可能會(huì)增加心臟血管組織的協(xié)調(diào)性。使用熱水會(huì)增加心臟負(fù)荷，因?yàn)槭褂脽崴畷r(shí)，周邊血管大量擴(kuò)張，血液流動(dòng)速率必然加快。
3、血壓的影響：使用冷水會(huì)造成血壓上升，隨后便又會(huì)下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時(shí)，皮膚所受的機(jī)械刺激會(huì)使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會(huì)有一段短暫的上升時(shí)間，隨后便又會(huì)下降。
4、呼吸的影響：第一次用冷水進(jìn)行水療時(shí)，會(huì)倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動(dòng)作的深度較平常大。但身體對(duì)高溫?zé)崴姆磻?yīng)卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動(dòng)作全程的深度仍淺。
5、皮膚的影響：冷水浴會(huì)造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動(dòng)消失。高溫的熱水浴也會(huì)產(chǎn)生類似反應(yīng)，但皮膚不會(huì)那么蒼白，產(chǎn)生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強(qiáng)烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會(huì)逐漸變紅。高溫的熱水浴會(huì)降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會(huì)增進(jìn)皮膚觸覺敏感度。
6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進(jìn)功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時(shí)間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時(shí)間夠長(zhǎng)，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進(jìn)人體基本新陳代謝速率的功能。
7、肌肉的影響：短時(shí)間的冷水浴會(huì)加強(qiáng)隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時(shí)還會(huì)增加熱能與氧化，但長(zhǎng)時(shí)間的冷水浴后卻會(huì)造成僵硬。高溫但時(shí)間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時(shí)間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同
以上就是關(guān)于spa的簡(jiǎn)單的一些介紹以及spa的一些副作用。原來spa并不是只有益處的，也是有一些弊端的，若是使用錯(cuò)誤會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生一定的傷害的，所以各位mm一定要小心謹(jǐn)慎喲!
