隨著天氣的逐漸轉(zhuǎn)涼，人們對(duì)于桑拿的喜愛(ài)有從新點(diǎn)燃。人們會(huì)在空閑時(shí)與幾個(gè)好友或是家人一起與洗桑拿，還可以聊聊天來(lái)增進(jìn)彼此間的感情。有的人甚至還會(huì)在自己家中安裝桑拿房，準(zhǔn)備桑拿板等這些物件來(lái)使自己與家人可以隨時(shí)的進(jìn)行桑拿浴，而不用跑到外面去。
桑拿浴
對(duì)于喜歡上桑拿的人來(lái)說(shuō)，對(duì)于桑拿浴就是極其喜歡的了，每個(gè)一段時(shí)間就會(huì)去進(jìn)行一次桑拿浴的。那么你知道桑拿浴的起源嗎?下面小編就為您簡(jiǎn)單介紹一下關(guān)于桑拿浴的起源的幾種說(shuō)法吧!
起源
桑拿浴的起源，說(shuō)法不一，但是比較一致的說(shuō)法是起源于古羅馬。當(dāng)時(shí)的古羅馬人出于強(qiáng)身健體之目的，用木炭和火山石取熱量健身，這就是現(xiàn)代桑拿的雛形。
“桑拿”是芬蘭語(yǔ)，這樣的稱呼恐怕與桑拿的起源有關(guān)。 芬蘭是桑拿浴的發(fā)源地，這個(gè)令人舒筋活絡(luò)的風(fēng)俗，早起源于芬蘭的烏戈?duì)栕濉?ldquo;桑拿”的原意是指“一個(gè)沒(méi)有窗子的小木屋”，初的小木屋，不僅沒(méi)有窗戶，甚至連煙囪也沒(méi)有，濃煙把屋子熏得油黑，因而，那時(shí)的桑拿就叫“煙桑拿”。后來(lái)，一些富有革新精神的人安裝了煙囪，桑拿從此也就有了新顏面。 不過(guò)，芬蘭的一些地方仍然保留了“煙桑拿”，但享受一次，卻要很多錢，而且很費(fèi)時(shí)間，因?yàn)?ldquo;煙桑拿”要熏上七八個(gè)小時(shí)才能達(dá)到真正的效果。
其實(shí)，早些時(shí)候的桑拿并不完全是洗浴、取暖、消遣之所，它還有其他重要的功能，如用桑拿房烘亞麻、熏肉、烤肉、準(zhǔn)備釀酒的麥芽等。桑拿房甚至還是當(dāng)時(shí)芬蘭婦女分娩的地方，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為那里衛(wèi)生、潔凈，還認(rèn)為蒸汽可以減輕分娩的痛苦。
芬蘭人從呱呱落地，整個(gè)一生都離不開(kāi)桑拿。芬蘭全國(guó)總?cè)丝跒?00萬(wàn)，而全國(guó)各地各種形式的桑拿設(shè)施卻不少于200萬(wàn)，也就是說(shuō)平均每2個(gè)多人就有一個(gè)桑拿房。對(duì)于這一點(diǎn)，沒(méi)有到過(guò)芬蘭的人，也許難以想象。而到了芬蘭，就會(huì)真正理解“有人活動(dòng)的地方就有桑拿”這句話了。所以世界桑拿錦標(biāo)賽把比賽場(chǎng)地設(shè)在了芬蘭。
古典桑拿浴在古羅馬產(chǎn)生以后，臨近的北歐由于氣候嚴(yán)寒，人們常年不出汗，于是為了設(shè)法出汗就接受了桑拿浴這種使人大汗淋漓的方法，并在此基礎(chǔ)上使桑拿浴的設(shè)備和洗浴方式不斷得以改進(jìn)，特別是隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，北歐人將先進(jìn)的科技運(yùn)用于桑拿浴設(shè)備，從而使桑拿浴達(dá)到現(xiàn)代化水準(zhǔn)。桑拿浴從浴室環(huán)境和出汗方式又可分為干與濕兩種。
桑拿浴傳入中國(guó)，首先是從北歐。干桑拿浴從芬蘭傳人中國(guó)，因而稱為芬蘭浴，濕桑拿浴從土耳其傳人我國(guó)，因而亦稱為土耳其浴。也有一種說(shuō)法，芬蘭的桑拿根在中國(guó)。這條消息是1996年8月1日《中國(guó)日?qǐng)?bào)》透露的。據(jù)那篇署名文章稱，早在中國(guó)的春秋時(shí)代，趙國(guó)國(guó)王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊投入水池之中，產(chǎn)生大量的蒸汽，然后他率領(lǐng)眾妻妾在蒸汽池中嬉戲。文中還說(shuō)，忽必烈還沒(méi)有稱帝之前，在一次征戰(zhàn)中，由于過(guò)度勞累暈倒在戰(zhàn)場(chǎng)。它的手下人把一塊大石頭燒得通紅，然后往石頭上潑水，后把這個(gè)冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁，據(jù)說(shuō)這樣可以促進(jìn)血液流通，后來(lái)，他沉沉地睡了一覺(jué)，第二天就又揮戈上馬了。
洗芬蘭浴是芬蘭人的基本生活內(nèi)容，幾乎每個(gè)家庭和單位都有芬蘭浴室，周末家人團(tuán)圓，平時(shí)朋友相聚，通常佳方式之一就是洗芬蘭浴。蒸浴的溫度控制在80℃左右為宜，也可在大熱之后，再大冷、冷熱交替，頓時(shí)奔波緊張的疲勞消失了，全身心覺(jué)得舒坦、愜意暢快。
在芬蘭，做桑拿并非奢侈的高級(jí)享受，更不是財(cái)產(chǎn)或地位的象征。首先，沒(méi)有桑拿的家庭住宅是極少見(jiàn)的，無(wú)論是在獨(dú)門獨(dú)院的私人住宅，還是在租來(lái)的公寓，沒(méi)有桑拿設(shè)備是不會(huì)有人居住的。即使沒(méi)有自家專用的單獨(dú)桑拿室，也必須有公用的桑拿室;沒(méi)有完備的全套桑拿設(shè)施，也一定要有簡(jiǎn)單的、小型的桑拿浴室。
芬蘭的赫爾辛基機(jī)場(chǎng)的候機(jī)樓里有個(gè)小型旅館，那里之所以受過(guò)境旅客的歡迎，不少人就是想利用候機(jī)的一點(diǎn)時(shí)間，享受一下桑拿。芬蘭人洗完芬蘭浴后，親朋好友隨即喝著冰啤酒，吃著烤香腸，談天說(shuō)地，不亦樂(lè)乎。旅游途中，相互在思想交流中消閑時(shí)光享受人生的無(wú)限樂(lè)趣。
益處
桑拿，因?yàn)椴粌H能解除疲乏，而且對(duì)人身體健康有很多好處，所以在世界各地迅速風(fēng)靡。桑拿浴是目前世界上深度清潔的洗浴方式，蒸桑拿雖然起源于芬蘭，但是在大中小城市桑拿浴得到了非常廣泛的應(yīng)用，甚至在很多的家庭里面也都配置了桑拿房，桑拿浴的普及都源于它有非常多的優(yōu)點(diǎn)。
1、對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)由于蒸桑拿的過(guò)程中皮膚的毛細(xì)血管明顯擴(kuò)張，大量出汗，血液循環(huán)得到很大的改善;
2、可以降低壓力，徹底放松疲勞、緊張的肌肉、神經(jīng);
3、80℃左右的高溫可幫助汗液排泄，殺死皮膚表面的細(xì)菌，更有助于排出體內(nèi)的廢物、毒素，使皮膚里各種組織獲得更多的營(yíng)養(yǎng);
4、充分改善人體微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝加快;
5、可以使你的肌膚非常柔軟，膚質(zhì)更光滑、美麗;
6、可燃燒多余的脂肪，令愛(ài)美的女士達(dá)到減肥的效果;
