近些年來，足療館越來越多，生意也越來越好。但是為什么足療那么受人們歡迎呢?我們都知道在我們的腳步有很多經(jīng)絡(luò)和穴位，而且這些穴位對身體的健康具有非常重要的意義。那么，你是不是也很想知道足療保健的方法都有哪些呢?讓小編慢慢的告訴你吧!
足療保健
1.捋理足掌背
作用：這種方法的足療，不但可以理氣活血，而且還能夠舒筋通絡(luò)。另外對治療足部的腫脹現(xiàn)象也具有非常明顯的效果。
部位：足底、足背。
操作：操作者雙手分別置于足的兩側(cè)，拇指在足底，其余四指置于足背，做捋理手法10次。
要領(lǐng)
?、僮宰阒褐磷愀较蜣劾恚部赏缔劾?。
?、陔p手稍微用力，然后保持均勻一致的輕柔連貫的動作，盡量做到輕而不浮，重而不滯。
2.分推足底
作用：疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
部位：足底。
操作：操作者以兩手拇指指腹置于足底，自中央至兩側(cè)進行分推手法。
要領(lǐng)
?、僮宰阒焊恐磷愀蚍滞啤?/p>
?、趦墒钟昧σ鶆颍瑒幼魅岷?，協(xié)調(diào)一致。
3.掰足掌
作用：疏松肌筋，調(diào)和氣血。
部位：足掌。
操作：操作者盡量把雙手緊緊的握住，然后分別放置于足掌兩側(cè)，接著再向足底或者足背的方向輕輕的掰足3～5次。
要領(lǐng)
?、賰墒钟昧?yīng)均勻，協(xié)調(diào)一致。
?、谟昧?yīng)緩慢，以能耐受為度。
4.點按足底
作用：點穴開筋，通經(jīng)活絡(luò)。
部位：足底。
操作：操作者以雙手拇指指端置于足底進行點按。先中間后兩邊，順序點按全足底。
要領(lǐng)
?、僮陨舷蛳曼c按，不可漏空。
?、趦墒謶?yīng)持續(xù)緩慢，均勻用力。
