雞眼 雞眼的概念以及飲食療法(2)

  2、珍珠米用多量的水煲煮??梢杂秒妷毫﹀?分鐘即可。普通的鍋就要煮到米粒成熟即可

  3、打開壓力鍋,把已經(jīng)浸軟的荷葉,鋪到已經(jīng)煮好的粥里面蓋上鍋蓋。用電壓力鍋的余熱把荷葉和粥很好的融合

  4、吃粥的時候,把荷葉撈出不要

  小訣竅:

  荷葉,薄荷,大黃,紫蘇葉等等都是發(fā)散類植物,所以無論食用和做中藥飲片,都不可以煲的過久。煲的過久就把有效物質揮發(fā)掉了。起不到任何作用了。

  所以煮荷葉粥,只能粥熟了,關火用余熱來燜荷葉,然后攪拌均勻即可。

  養(yǎng)生活力卷

  材料:

  萵苣40公克,豌豆苗20公克,蕃茄60公克,小黃瓜30公克,春捲皮2張,海苔香松20公克

  做法:

  1.萵苣、豌豆苗洗凈;蕃茄洗凈切片;蔥洗凈,切去頭尾;小黃瓜對切再對切備用。

  2.春捲皮攤開,撒上海苔香松,鋪入作法1的材料包捲成長筒狀即可。

  豆茸醬涼面

  材料:

  熟面200公克,綠豆20公克,紅豆20公克,花豆20公克,大紅豆20公克,蓮子20公克,涼開水50㏄,白醋2大匙,糖2大匙,鹽1/2茶匙

  做法:

  1.取一容器,將5種豆子洗凈泡水30分鐘,再倒入淹過豆子1.5公分高度的水(材料外),放入電鍋煮約1小時。

如何預防雞眼 雞眼 雞眼怎么治療 
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