每個(gè)媽媽在懷孕的時(shí)候都是辛苦的，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候需要注意的地方有很多!尤其是飲食方面，有許多平時(shí)的美食在孕期都是千萬(wàn)不能碰的哦!你們知道孕婦禁忌食物都有哪些嗎，哪些食物孕婦不能吃呢?今天小編就給你詳細(xì)的介紹一下孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些?
6種孕婦禁食食物
孕婦的飲食不僅是給自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還是胎兒的直接營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，孕婦飲食的健康與否直接關(guān)系著寶寶的健康成長(zhǎng)!所以孕婦們?cè)趹言械臅r(shí)候特別要注意自己的飲食健康，那么在日常生活中有哪些食物是孕婦千萬(wàn)不能吃的呢?
1、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過(guò)的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會(huì)比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會(huì)加大嬰兒的死亡率。
2、不熟的雞蛋、魚(yú)類和肉類
不熟的肉類和魚(yú)類往往含有大量細(xì)菌、沙門氏菌和毒漿體。
3、酒
孕期飲酒過(guò)量會(huì)加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過(guò)2次)也確實(shí)對(duì)嬰兒的發(fā)育無(wú)害。
4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶
孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對(duì)不能吃。同樣，任何一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的牛奶也不要嘗試。
5、含有咖啡因的飲品
在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒(méi)有找到能夠證實(shí)咖啡因會(huì)對(duì)孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。
6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物
對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到低。
