腹痛的飲食療法 3個(gè)簡(jiǎn)單食譜有效治療腹痛

　　腹痛是一種在生活中發(fā)病率很高的疾病，它嚴(yán)重威脅著人體的消化系統(tǒng)的健康，針對(duì)這一級(jí)疾病，大家都知道哪些相關(guān)的飲食方法呢?接下來(lái)小編將在文章里給大家詳細(xì)的介紹一些與腹痛有關(guān)的飲食方法，大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。

　　腹痛的飲食療法

　　脆皮魚卷

　　制作方法

　　1.首先我們要把草魚處理干凈，然后切成條狀

　　2.肥膘肉切5厘米長(zhǎng)絲;

　　3.冬筍削去外皮，洗凈，切5厘米長(zhǎng)絲;

　　4.接著我們?cè)侔严愎角逑锤蓛?，切成絲;

　　5.蔥取蔥白與姜切5厘米長(zhǎng)絲;

　　6.草魚條、肥膘肉絲、冬筍絲、香菇絲用精鹽、料酒、味精調(diào)味;

　　7.干豆腐皮切6厘米見(jiàn)方12張;蛋液和面粉調(diào)成的蛋面糊;

　　8.要注意的是在每張干豆腐要涂上一層薄薄的蛋面糊，再包上幾根魚絲以及冬筍絲等材料，卷成卷狀;

　　9.鍋置中火上，入花生油燒五成熱時(shí)，將卷入鍋炸成金黃色撈起;11.油溫升七成熱時(shí)再炸一次撈起，裝盤，配上香菜即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;

　　草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;

　　并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢、高血壓、頭痛、久瘧。