胃病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，它不僅危害人們的身體健康而且也給人們的生活帶來了諸多的煩惱。針對(duì)這一疾病，接下來小編將給大家詳細(xì)介紹一些相關(guān)的食療保健的方法以及飲食的注意事項(xiàng)，具體內(nèi)容我們一起來看下文的介紹吧。
桔露湯圓
制作方法
1.首先我們要先把無核密桔去皮，然后再剔去薄皮，每瓣桔肉切塊;
2.菠蘿切成長(zhǎng)、寬各1.3厘米的薄片;桂圓肉用溫水泡5分鐘，潷去水;
4.取小碗1只，放入白糖、玫瑰糖25克、面粉，加清水25毫升，調(diào)勻成餡子;
5.緊接著我們還要把濕糯米粉100克捏成4個(gè)丸子;
6.搓好的丸子放入沸水鍋中煮熟撈出;
7.再和剩余的濕糯米粉揉勻，先搓成條，再均勻地扯成30個(gè)坯子;
8.做好的坯子逐個(gè)包入餡子，搓成鴿蛋形的湯圓，放入沸水鍋中煮熟;
9.將火調(diào)旺，下清水和白糖一起燒開，然后再放入蜜桔肉、青豆、桂圓肉、甜酒糟、櫻桃以及菠蘿等材料，舀入湯圓，燒開即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
蜜橘：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。飯前或空腹時(shí)不宜吃;
吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收;
橘子不宜多吃，吃完應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。
櫻桃：櫻桃含有維生素A、C、E、P，鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，胡蘿卜素，葉酸，蛋白質(zhì)，糖等。
櫻桃的含鐵量特別高，維生素A含量也很高，常食櫻桃可促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
