許多男性也想要戒酒，但是一直下不了決心，戒酒需要強大的意志力!其實想要戒酒中國自古就有許多的妙招，上下五千年的文明有許多的戒酒方法!科技的進步和人類社會的發(fā)展，更是優(yōu)化了這些戒酒的方法，一起和小編來學習一下吧!
戒酒好快有效的方法
想要戒酒怎么辦?戒酒需要強大的意志力，其他的只是輔助手段，然后到專業(yè)醫(yī)院進行治療，會大大降低失敗的幾率，所以您還是認準專業(yè)的醫(yī)院為好，我國經(jīng)過上下五千年的歷史文化，總結出了很多戒酒的方法，一直流傳到現(xiàn)在，隨著科技和醫(yī)療的進步，我們對于戒酒的方法已經(jīng)掌握熟練，那現(xiàn)在就請北京京軍戒酒醫(yī)院的專家來給我們詳細的講解一下。
1、分散注意力
當想喝酒的時候，馬上吃飯、喝茶，或找人談天、下棋、或出外走走，做些體育活動，過幾分鐘“酒癮”即可過去。
2、漸漸減量法
要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現(xiàn)成癮癥狀。
3、借助藥物
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
4、反惡療法
這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺，相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗，形成負性條件反射。常用藥物配合?！ ?
5、輔助方法
為了達到糾正不良習慣的目的，常常結合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法，以獲得滿意效果，不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。
6、集體療法
患者成立各種戒酒協(xié)會，進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣，重要的是主觀認識，只有認識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性飲酒行為。
