健身常識 潛水的好處以及裝備(3)

  呼吸管可以讓你輕松呼吸

  你也許會想,既然水肺潛水有氣瓶和調(diào)節(jié)器,為何呼吸管也是標準裝備之一呢

  因為首先,當你的水面休息或游泳時,你的臉在水中向下看或找東西時,你可以通過呼吸管呼吸以減少氣瓶中空氣的消耗。

  第二,當水面有風浪時,可以利用呼吸管的管口高度通常高于波浪高度而避免讓水涌進嘴里。

  第三,如果你在遠離船只或岸邊的地方出水,而氣瓶中的空氣又所剩無幾,呼吸管能使你較輕松地游回船上或岸上,你的臉可以自然地放在水中。而在浮潛時,呼吸管更是必需的裝備,你可以不用抬頭在水里呆上整整一天。

  一般的呼吸管設計是一端開口,另一端是有咬嘴的彎管。呼吸管的上半部(管身)通常是半硬的塑料管,下半部的咬嘴多由硅膠制成。一個合適的呼吸管要有適當?shù)那?適合你自己的臉型),內(nèi)徑2厘米左右,長度30~35厘米。合適的呼吸管除了舒適外還要呼吸容易。試用時,可以將咬嘴放在嘴唇與牙齒之間,將管身靠在左耳前,咬嘴應該合適舒服,不會擦傷嘴部或造成下巴疲勞,并且,含在嘴里是平直的。

  腳蹼可以提供強大的前進動力

  腳蹼寬大的面積能提供給你強大的動力,使你不必靠劃動雙手以產(chǎn)生動力,使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅硬的腳蹼使用起來速度快,但容易疲勞和抽筋;小而柔軟的腳蹼缺少推動的力量。

  腳蹼有不同的材料、設計和特點。腳蹼的設計包括有:龍骨,用來增加腳蹼的硬度和平衡;排水孔,減低對腳蹼的阻力以增加效率;導流溝,讓水平滑地滑過腳蹼,增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境,重要的是舒服和合適。

  一般潛水的話,很多人都是結(jié)伴而行的,這樣如果在水中出現(xiàn)了什么意外的話,彼此也可以互相照應,不至于一個人孤立無援,經(jīng)常進行潛水活動的話不僅可以鍛煉你的心理承受能力,抗壓能力,還可以鍛煉你的勇氣和魄力,教你怎樣學會去面對一個陌生的環(huán)境,讓你以后在應對一些突發(fā)危機,和意想不到的情況之后,能夠沉著應對,不至于驚慌失措。

  在你進行潛水的時候也一定要注意一點,之前的準備工作必須要做到位,帶的裝備什么的事先都要檢查好,防止因為自己的疏忽,導致在水下出現(xiàn)了一些意外,嚴重的話可能會讓人遺憾,潛水可以說是一項很安全的活動,也可以說是一項比較冒險的活動,主要看你選擇在哪里潛水,是在有專業(yè)教練的幫助下進行專業(yè)潛水,還是專門為了探險而進行的潛水,這兩樣區(qū)別是很大的,但同樣都是要注意保護好自身安全,把意外發(fā)生的幾率降到低點。

  結(jié)語:不得不說潛水的魅力是非常大的,受到很多人的喜歡,它是一種不同于游泳的與水有關(guān)的活動,是一種在高壓下進行的一種鍛煉,在水面下我們可以看到很多不同于陸地的風景,可以開闊自己的眼界,讓本身的精神得到放松,是一樣很好的健身運動。

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