性格決定壽命長短(2)

  害羞的人中風(fēng)危險高

  害羞的人一般情緒波動較少,這其實(shí)對身體并不好,因為有時候釋放情緒能夠起發(fā)泄作用。美國芝加哥西北大學(xué)一項歷時30年的研究發(fā)現(xiàn),害羞的人患心臟病或中風(fēng)的可能高出常人50%。這可能是因為他們常處于抗拒狀態(tài),無法隨外籍變化迅速調(diào)整,一旦遇到新情況會承受更大的壓力。此外,美國加州大學(xué)研究顯示,害羞的人也更容易受病毒感染。這是由于內(nèi)向的人淋巴細(xì)胞比較不活躍,因而免疫系統(tǒng)較差。實(shí)際上,害羞是缺乏自信的表現(xiàn),代表一個人的社會交往能力不夠。所以要在這方面加強(qiáng)鍛煉,克服在眾人面前表現(xiàn)出的焦慮不安。

  敏感的人相對長壽

  一般女的都要比難的敏感,這可能也是女性壽命更長的原因之一,主要由于他們善于把心中的不愉快給表達(dá)出來,這樣子遇到問題也容易獲得幫助。

  英國格拉斯哥大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn),如果男人具備一些女人特質(zhì),他們的生活壓力會相對較低,患心臟病的可能性也減少。這可能是因為這類男士更易跟別人談?wù)撟约旱母惺?,并且會在需要時尋求幫助,而不是自己默默硬撐著,身體不舒服時也會向醫(yī)生求助。不過,傾訴應(yīng)掌握一個度,可承受的事情就先自我化解,不要什么都傾訴,整天在抱怨。

  有責(zé)任感的人生病少。英國愛丁堡大學(xué)與格拉斯哥社會與公共健康聯(lián)合中心的研究者發(fā)現(xiàn),這種類型的人健康情況較佳。他們不太容易患各種疾病,如糖尿病等。190多項研究綜合表明,有責(zé)任心的人會持續(xù)進(jìn)行鍛煉、健康飲食等保健行為。雖然“有責(zé)任”是一種寶貴的品質(zhì),但不少有強(qiáng)烈責(zé)任感的人,什么都愛往身上攬,常感到心有余而力不足。也有很多人把責(zé)任感都投入到工作上,以犧牲健康為代價。其實(shí),我們應(yīng)該培養(yǎng)一種意識,就是首先對個人負(fù)責(zé),對健康負(fù)責(zé),才能以更好的狀態(tài)投入工作。

  生氣容易引發(fā)的八大疾病

  1.長色斑

  生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。­

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。 ­

  2.腦細(xì)胞衰老加速

  大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素多,氧氣少,對腦細(xì)胞不亞于一劑"毒藥"。 ­

  建議:同上一條建議。 ­

性格決定命運(yùn) 生氣容易引發(fā)的八大疾病 
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