風熱感冒是一類十分常見的疾病，一開始不會給人體的健康帶來危害，可是時間久了也同樣會傷害人體健康。針對這一疾病都有哪些食療的方法呢?下面小編來給大家詳細的介紹一些相關(guān)的知識。具體內(nèi)容大家請看下文的詳細介紹。
風熱感冒食療
山楂橘子羹
制作方法
1.首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然后再加入400克的清水燉煮。
2.再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開后掛稀芡即成。
營養(yǎng)解析
橘子：橘子中主要含有維生素A、B、C、E、P，胡蘿卜素，生物素，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，糖等。
大家要注意的是在吃橘子的前后1小時內(nèi)切記不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白蛋暈到果酸會凝固，這樣會影響人體的消化與吸收;
橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。橘子具有抗氧化、美膚的功效，可以防曬去斑。
番茄甜橙汁
制作方法
1.番茄、甜橙洗凈去皮，切成小丁，西芹洗凈切丁。
2.將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽及冰片。
3.后再用干凈紗布濾過后，倒入杯中即飲。
營養(yǎng)解析
番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發(fā)作。
豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
