抑郁容易以失眠為表現(xiàn)
潘集陽(yáng)表示，睡眠質(zhì)量差容易產(chǎn)生或加重抑郁、焦慮情緒，反過(guò)來(lái)又會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，使患者處于一個(gè)惡性循環(huán)狀態(tài)。而抑郁、焦慮等情緒與睡眠進(jìn)程中的覺(jué)醒時(shí)間有密切聯(lián)系，即抑郁、焦慮情況越重，患者入睡和維持睡眠越困難，覺(jué)醒時(shí)間越長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量越差。
也有許多人會(huì)因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期失眠而焦慮，擔(dān)心失眠會(huì)演變成抑郁癥，反而加重了自己的心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生惡性循環(huán)。潘教授指出，美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)今年出版的《睡眠障礙國(guó)際分類(lèi)第三版》中明確表示，長(zhǎng)期的慢性失眠并不一定會(huì)發(fā)展成抑郁癥和明顯的焦慮障礙，“抑郁癥不是長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致的，而是本身就患有抑郁癥，通過(guò)失眠的形式表現(xiàn)出來(lái)。”潘集陽(yáng)解釋?zhuān)允邥?huì)引起心情波動(dòng)和焦慮，但都達(dá)不到抑郁癥的重度標(biāo)準(zhǔn)，“我們?？吹揭恍┬侣剤?bào)道描述，某抑郁癥患者自殺，此前他長(zhǎng)期受失眠困擾，”潘集陽(yáng)說(shuō)，這給人造成印象是長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致患抑郁癥，但實(shí)際，也許這位患者的失眠是抑郁癥的一種表現(xiàn)，只是沒(méi)察覺(jué)而已。
拒吃“安眠藥”會(huì)導(dǎo)致病情加重
潘集陽(yáng)還談到，一旦確診為失眠，有患者對(duì)藥物表現(xiàn)抗拒，談“安眠藥”色變，往往會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。“當(dāng)你連續(xù)幾天確實(shí)睡不著的時(shí)候，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用一些藥物，幫助你入睡。”潘集陽(yáng)說(shuō)，經(jīng)過(guò)多年醫(yī)學(xué)的發(fā)展，很多新型的鎮(zhèn)靜催眠藥物不斷面世并投入臨床使用，這些藥物副作用小，一般都不會(huì)形成依賴(lài)性，安全性很好，是廣大失眠患者的福音。
此外，有一個(gè)問(wèn)題需失眠患者引起高度重視：失眠死扛不吃藥，對(duì)身體健康的危害比吃藥要大得多!潘集陽(yáng)說(shuō)，睡眠是人必不可少的一個(gè)生理需求，失眠時(shí)身體無(wú)法得到足夠的休息，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、身體功能受損、體質(zhì)下降，白天精神身體疲累，引發(fā)焦慮、抑郁障礙等影響工作與生活。
