艾灸是祛濕的一個(gè)好方法，經(jīng)常艾灸能起到很好的去除濕氣的作用，那么艾灸后怎么才能看出濕氣排出了呢?艾灸的好處不僅是去除濕氣，還有什么好處呢?艾灸后的注意事項(xiàng)也是很多的，做好這些措施才能讓艾灸起到更好的效果。
一、出汗排毒
艾灸的過(guò)程中我們會(huì)有發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)，一些人會(huì)出很多汗，這就是排出濕毒的一個(gè)方式，因?yàn)槊總€(gè)人身體的濕度和使用艾灸質(zhì)量的不同，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)不一樣。比如說(shuō)陳年艾灸滲透力更強(qiáng)，祛濕的能力也更強(qiáng)，一些人要持續(xù)兩天才能緩解這種癥狀。
二、發(fā)燒
如果艾灸過(guò)后出現(xiàn)了發(fā)高燒的狀況，那說(shuō)明也正在排毒和排濕，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，需要通過(guò)高溫的方式來(lái)消滅身體內(nèi)的病毒和細(xì)菌。成年人在艾灸的過(guò)程中出現(xiàn)發(fā)燒的狀況，這是一種比較好的作用表現(xiàn)，請(qǐng)不要害怕，但是還是要根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)判斷和處理。
三、肚子咕咕叫
艾灸的時(shí)候會(huì)有肚子叫的情況出現(xiàn)，這說(shuō)明了腸胃的地方有失血嚴(yán)重的情況。也說(shuō)明是濕氣和毒素經(jīng)過(guò)腸道排出來(lái)，也說(shuō)明了腸胃在不停的蠕動(dòng)，很快會(huì)有排便的癥狀出現(xiàn)。很多人在艾灸之后都會(huì)有這種情況的出現(xiàn)，是一種很好的表現(xiàn)。
四、情緒的變化
如果在艾灸后出現(xiàn)了抑郁或者容易發(fā)怒的情緒，那么經(jīng)常性會(huì)出現(xiàn)在容易生氣或者壓力大的身體上，因?yàn)檫@些人的毒素和濕氣都比較多，人體的代謝比較差。再艾灸一段時(shí)間后，人體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)上升，會(huì)將身體里面的負(fù)面情緒排出來(lái)，主要就以情緒的方式發(fā)泄。
一、可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，不少女性存在有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這種情況長(zhǎng)期得不到改善就會(huì)導(dǎo)致各種婦科疾病發(fā)生，而艾灸則可對(duì)月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理作用，它可散寒祛濕提升陽(yáng)氣，從而可改善血塊排不出，子宮痰濕太重引起的月經(jīng)不暢，起到通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛寒濕，活血化瘀的作用。
