在我們進(jìn)行艾灸養(yǎng)身保健時(shí)會(huì)需要用到一些輔助工具，這些工具能讓我們艾灸保健的效果更好，因此，怎么挑選適合自己及家人的艾灸工具是個(gè)很重要的問題，一些艾灸注意事項(xiàng)也需要我們時(shí)刻牢記，避免發(fā)生狀況。
怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具
怎樣選擇適合自己及家人的艾灸工具?目前，艾灸工具主要有艾灸盒和艾灸罐兩種。怎樣選擇合適的艾灸工具要結(jié)合自身?xiàng)l件及周圍環(huán)境等多種因素綜合考慮。其實(shí)，專家指出，艾灸工具沒有嚴(yán)格具體的規(guī)定，感覺哪個(gè)方便就用哪個(gè)。例如環(huán)境溫度較高時(shí)，身上穿得少，我建議你直接用艾灸盒。
1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會(huì)燙著人。
2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說環(huán)境溫度較低，衣服穿得比較多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐來灸。
3.如果灸的面積較大，就要選擇多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。
例如灸腹部和腰部的穴位，若用單眼艾灸盒或者單罐艾灸罐，就會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆蓋移動(dòng)艾灸，那就有效率得多。
綜上所述，我們?cè)谶x購艾灸工具時(shí)需要根據(jù)自己所需要的材料，選購適合自己的工具，如果你身處的環(huán)境并不適合用一些復(fù)雜的工具，那么就不要過多的購買，如果你并不是很擅長(zhǎng)，那你就不如去中醫(yī)院或理療館，所以不要盲目購買。如果你艾灸時(shí)，家里只有艾灸罐而沒有艾灸盒，也沒有必要非得用艾灸盒;如果喜歡手持艾條懸灸，那也可以不用任何工具。在艾灸時(shí)，要注意操作方法，以免被燙傷。
艾灸抗衰老 教你取穴方法及注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為，艾灸具有滋補(bǔ)肝腎，行氣活血，舒通經(jīng)絡(luò)的功效，能調(diào)節(jié)血壓，降低血脂，增強(qiáng)臟腑功能，防病保健，抗衰老。艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一，更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項(xiàng)。
艾灸注意事項(xiàng)
1.艾灸抗衰老早有報(bào)道，效果較好。
2.艾灸能夠抗衰老這個(gè)效果是大家都了解的，也經(jīng)過了專家的研究證實(shí)，所以我們?cè)诎臅r(shí)不要著急，艾灸美容抗老不是一朝一夕就能完成的，大家不要因?yàn)橐粫r(shí)沒有效果就放棄了，必須持之以恒，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年數(shù)月不間斷，才能取得很好的抗衰老效果。
3.當(dāng)然不要以為光是艾灸就行了，有些人認(rèn)為已經(jīng)艾灸了，就可以大吃大喝，每天不是坐著就是睡床上，這都是不對(duì)的做法。在我們艾灸的同時(shí)，還需要堅(jiān)持體育鍛煉，給自己制定合理的方案，好還能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣會(huì)使艾灸的效果更好哦!
