艾灸是個非常好的養(yǎng)生保健方法，在家中就能施灸，一般常使用的就是溫和灸了。那么在家艾灸注意事項有哪些?艾灸后的反應有哪些?艾草的功效是什么?下面就跟小編一一了解這些知識吧!
家庭艾灸的注意事項
艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健手法，操作簡單，功效顯著。中醫(yī)提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點，輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個難題。那么家庭艾灸，應該注意哪些事情呢?
1、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱癥和實癥不適合，3年陳艾條適用于身體保健，經(jīng)期，高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。
2、艾灸稍不注意就會留下傷疤，錯誤的施灸還會對身體造成損傷，因此顏面五官，心臟大血管處，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱，關節(jié)活動處，不宜施直接灸，這點一定要注意，這么做的目的是為了防止危險或留疤痕影響功能。
3、飯后一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜;身體發(fā)炎部位禁灸。
4、灸的順序：先陽后陰，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先頭面軀干后四肢，先灸左方，再灸右方。
5、不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續(xù)灸10天，停1周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
6、溫灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
7、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。
8、除了上面這些，艾灸時對溫度和空氣的要求也很高，在施灸時要注意保暖和防暑，因施灸時要暴露部分體表部位，因此要注意保暖，如果是在冬季艾灸，一定要注意室內溫度，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內及時換取新鮮空氣。
9、艾灸的上火現(xiàn)象，很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現(xiàn)象表明陰陽正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發(fā)時的必然癥狀(病邪被驅趕到哪里，哪里就會出現(xiàn)西醫(yī)所謂的炎癥，此時許多中醫(yī)專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣)。
10、一些人艾灸后會出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，這是他們就會懷疑是自己過敏了，其實并不是這樣的，這些表現(xiàn)出來的癥狀都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現(xiàn)，是很正常的。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。
